Скачать с ютуб 【便秘】と【下痢】に即効！大腸のセルフケア３選（肌荒れにも◎）【楽ゆる式】 в хорошем качестве

【便秘】と【下痢】に即効！大腸のセルフケア３選（肌荒れにも◎）【楽ゆる式】

【無料プレゼント】150以上の「楽ゆる整体チャンネル」の全動画のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください → http://ht-b.jp/cz/uEckA （↓にポイント解説あり） ━━━━━━━━━━━━━━━━━ --------------------------------------- 今回の楽ゆる式　健康法 --------------------------------------- 【便秘】と【下痢】に即効！大腸のセルフケア３選（肌荒れにも◎） -------------------- 今回は、リクエストを頂きました。 「便秘がひど過ぎて、薬が手放せません。 　飲まないと出ないんです…… 　でも、どんどん悪くなるのが怖いので、 　どうにかできないでしょうか？」 はい、これにお応えしましょう。 というわけで、 お通じを「正常化」するセルフケアです。 ３つ、最新のものを厳選しました。 そうそう、これね、 「正常化」というのが、ポイントなんです。 どうしてか。 実は、お腹の調子がかなり落ちている場合、 「下痢と便秘をくりかえす」 というケースがあるからです。 これ……一番困りますよね。 「便秘ケア」と「下痢ケア」って、 分かれてることが多いから。 それこそ、お薬も、そうですよね。 「出るようになる薬」と、 「出し過ぎを止める薬」って、真逆です。 だから今回は、 「どっちにしても、ちょうどいい具合になる」 というセルフケアになっています。 ちょっと珍しいでしょ？ とはいっても、 やることはシンプル。 全部やっても１分ちょっとです。 自然なケアでお通じの調子を良くしたい人には、 ぜひ試してほしいです。 お肌にもいいしね。 その日中に効く人も割といるけど、 まず、一週間は試してみるといいです。 あ、あと、 これで「重だるい系の腰痛」が 良くなる人も、けっこういるからね。 ではでは、くれぐれも、お大事に！ 実は「悲しみ」に強くなる、 というオマケ付きです。 ■追伸： これからも、 「コスパ最高の健康法」をお伝えしていくので、 気に入ったらぜひ、チャンネル登録をお願いします。 コチラから！　→　http://ht-b.jp/cz/rnuBw --------------------------------------- 関連 動画 --------------------------------------- ▼さらに効果を上げるには、 「おへそ」を使うといいです。 便秘や冷えの体質改善！おへそもみ上げ（３０秒） http://ht-b.jp/cz/vfcat --------------------------------------- ◎ 感想、質問、リクエストなどはこちらから！ --------------------------------------- 全部のお便りに返信するのはできていないのですが、 すべてに目は通しています。 お気軽にお便り下さい。 大切に、励みにさせてもらっています。（永井・拝） http://ht-b.jp/cz/xJpEj --------------------------------------- 外部リンク --------------------------------------- 楽ゆる式ブログ：　https://www.rakuyuru.jp/ Twitter　　　：　  / takashi_tr   Facebook　　：　  / nagaitr   著書　　　　：　https://www.ht-b.jp/bh/media.html#cyosyo --------------------------------------- 発行者 --------------------------------------- 楽ゆる整体 ＆ スクール 代表　　永井 峻 富山県出身。横浜国立大学卒（カナダ留学 経由）。 整体師。心理カウンセラー。 腰椎ヘルニア、自律神経失調症の経験から、 アメリカの整体や東洋医学を学ぶ。 ９万件以上の整体・指導実績をもとに、 「早い、簡単、なのに効く！」という楽ゆる式の 健康法を伝える。 著書４冊。メディア出演、多数。 --------------------------------------- #便秘 #下痢 #ストレッチ #どっちにも効く #セルフケア #整体