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Yoga Nidra bei Schlafstörungen 🌛 Besser ein- und durchschlafen

Yoga Nidra bei Schlafstörungen: diese 45 Minuten Meditation führt Dich sanft in den Schlaf. Ideal um besser ein- und durchzuschlafen. 💜 🕉 Hol Dir hier meine Yoga Nidra Übungen zum Runterladen auf MP3: https://yinyoga.cc/yoganidra Tipp: Um nicht aus der Entspannung gerissen zu werden, schalte Autoplay aus! Autoplay deaktivierst Du so: https://support.google.com/youtube/an... Die Meditation enthält keinen Schlusssatz wie die klassische Yoga Nidra Meditation, sondern lässt Dich sanft in den Schlaf abdriften. Sie enthält einen ausgiebigen Bodyscan, Atemwahrnehmung und Visualisierung. MEHR SCHLAF VIDEOS:    • Yoga Nidra zum Einschlafen 60 Min      • Meditation zum Einschlafen und Durchs...      • Yoga Nidra für besseren Schlaf | Medi...      • Yoga Nidra 61 Punkte Entspannung für ...      • 🌜 Yoga zum Einschlafen | 10 Minuten G...      • Yin Yoga am Abend - besser Einschlafe...      • Yin Yoga bei Schlaflosigkeit und Nerv...   Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann. Besuche mich in meinem Online Yogastudio, dem YIN YOGA Club! Dort findest Du viele exklusive Yin & Yang Yogakurse, Qigong und Live Online Yoga mit mir! ☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/ Danke fürs Anschauen, abonniere meinen Channel für mehr Videos! https://www.youtube.com/c/YogamitMart... HIER FINDEST DU MICH: 🌸 WEBSITE ► https://www.yogamitmartina.de/ 🌸 FACEBOOK ►   / yogamitmartina   🌸 INSTAGRAM ► http://bit.ly/instayin 🌸 INSIGHT TIMER: ► http://insig.ht/yogamitmartina 🌸 TELEGRAM: ► https://t.me/yogamitmartina ☯ Yin Yoga Club Mitglieder Community: https://yinyoga.club/ 💜 Yoga mit Martina Shop: https://yinyoga.cc/shop ☯ Yin Yoga Teacher Training online: https://yinyoga.online/ 🕉 Yoga Nidra Ausbildung online: https://yoganidra.online/ 💜 Yoga mit Martina unterstützen: https://yinyoga.cc/support 🕉 Empfehlungen: https://yinyoga.cc/tipps MUSIK IM VIDEO Musik: Adrift von Enlightened Audio https://enlightenedaudio.com/adrift #yoganidra #einschlafhilfe