Скачать с ютуб видео The ULTIMATE 3-Step Squat Warm up (technique tutorial) Under 10 minutes!!

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок The ULTIMATE 3-Step Squat Warm up (technique tutorial) Under 10 minutes!! в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно The ULTIMATE 3-Step Squat Warm up (technique tutorial) Under 10 minutes!! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон The ULTIMATE 3-Step Squat Warm up (technique tutorial) Under 10 minutes!! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

The ULTIMATE 3-Step Squat Warm up (technique tutorial) Under 10 minutes!!

This will prepare you for Squats like no other warm-up you've tried, all in under 10 minutes. Use this and crush your Squats every time you step foot in the gym. (Please note this video is longer as Im taking the time to explain correct technique on every exercise) : Step 1: Dynamic Stretching. Step 2: Joint Prep (Controlled Articular Rotations) Step 3: Targeted muscle Activation Time Stamps - Dynamic Stretches Hip Flexor 1:14 Adductor 3.26 90/90 5.45 Internal Rotation 7.55 Ankle 9.30 - Hip CARs 11.06 -Targeted Muscle Activation 14.05 - Squat Test 16.30 Follow me on socials for more tips and tricks for lifters and bodybuilders: IG www.instagram.com/jackhanrahanfitness Facebook www.facebook.com/jackhanrahanfitness

Comments