Скачать с ютуб Как делать вакуум правильно?| Фитнес-тренер Евгения Кузнецова 12+ в хорошем качестве

Как делать вакуум правильно?| Фитнес-тренер Евгения Кузнецова 12+

«Вакуум» — популярное упражнение, направленное на укрепление внутренней мускулатуры пресса🤸‍♂️ Его смысл заключается в поочередном сокращении и расслаблении поперечных мышц в сочетании с особой техникой дыхания🌬️ Для выполнения упражнения не требуется ни дополнительный спортивный инвентарь, ни специальная физическая подготовка. Оно занимает всего несколько минут в день⏱️ Самое главное - это правильное его выполнение 😎 О чем мы сегодня и поговорим 😉 #Вакуум #КакДелатьВакуумПравильно #ТренерЕвгенияКузнецова #ВакуумЖивота #ВакуумВидео Подписывайтесь на наш канал:    / @andrei_nikiforov   Как делать вакуум правильно? | Фитнес-тренер Евгения Кузнецова 12+:    • Как делать вакуум правильно?| Фитнес-...   ✍️ Добавляйтесь в друзья: ✔️Вконтакте: https://vk.com/andrei_nikiforov ✔️Инстаграм:   / dr_andrey_nikiforov   ................................................................................................................... 💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️ [мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте ................................................................................................................... ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах: ➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ https://clck.ru/TSaQb​ ➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt​ ➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе https://clck.ru/TSaMY​ ➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога https://clck.ru/TSaU3