Скачать с ютуб مدیتیشن بهبود شرایط درونی و بیرونی/ همه چیز درست میشود в хорошем качестве

مدیتیشن بهبود شرایط درونی و بیرونی/ همه چیز درست میشود

دوست عزیزم ممنونم که با حمایت های مالی و معنویتون منو توی این مسیر کمک میکنید تا با قدرت بیشتری ادامه بدم❤️ لینک حمایت مالی(دونیت) 👇 https://zarinp.al/niloofarsheykhi.com ................................................................................................................ دانلود فایل مدیتیشن✅ دوست عزیزم❤️ قوانین این کانال به این صورته که برای استفاده از فایل های مدیتیشن بصورت قانونی و حلال میتونید توی همین کانال بصورت انلاین ببینید یا اگر دوست دارید این فایل رو برای استفاده شخصی دانلود کنید و توی موبایلتون داشته باشید باید قبل از دانلود بهای محصول رو پرداخت کنید 1. تنها شخصی که بهای محصول رو پرداخت کرده میتونه از فایل دانلودی استفاده کنه.(برای شخص دیگری ارسال نشود) 2. هر یک پرداختی مجاز به دانلود یک فایله 3. بعد از پرداخت ، ویدیو رو به هر روشی که دوست دارید دانلود کنید این لینک فقط برای خرید محضول است 👇👇👇👇👇👇👇👇 روش پرداخت : روی لینک زیر کلیک کنید ✅ https://zarinp.al/434178 ................................................................................................................ برای شرکت در این دوره ها ی 21 روزه پاکسازی روی لینک زیر کلیک کنید لینک کانال دوم ... کانال پاکسازی ذهن دوره های 21 روزه 👇    / @niloofar.sheykhi  . . حمایت شما از کانال من ❤️ ================================== . 🔔کامنت 🗣 لایک 👍, ارسال به دیگران 📫, سایسکرایب✅ کلیک کردن روی زنگوله برای دریافت نوتیفیکیشن 🙌 لینک کانال اینستاگرام من📸   / niloofarsheykhi.ir   اعتماد به زندگی و اطمینان از آنکه همه چیز درست پیش می‌رود، یک فرایند است که نیازمند زمان، تمرین و تفکر مثبت است. این موارد می‌توانند کمک کننده باشند: تمرکز بر روی تجربه‌های قبلی: بررسی تجربیات موفقیت‌آمیز گذشته و یادگیری از آنها می‌تواند اعتماد به نفس را بالا ببرد. اگر یک بار چیزی را با موفقیت انجام داده‌اید، ممکن است بتوانید آن را دوباره تکرار کنید. تمرینات مثبت‌نگری: تمرینات ذهنی مثبت‌نگر مانند مدیتیشن یا تمرینات آگاهی ذهنی می‌توانند به شما کمک کنند تا از افکار منفی و نگرانی‌ها جدا شوید و به جای آن از انرژی مثبت استفاده کنید. تنظیم انتظارات منطقی: انتظاراتی که با واقعیت سازگاری دارند می‌توانند اعتماد به نفس را تقویت کنند. انتظارات غیرمنطقی گاهی اوقات باعث ناامیدی و کاهش اعتماد به نفس می‌شوند. پذیرش تغییرات: زندگی همیشه ثابت نیست و تغییرات برخی اوقات می‌توانند ناگهانی و غیرمنتظره باشند. آموزش به خود برای مقابله با این تغییرات و آماده‌سازی برای مواجهه با آنها می‌تواند اعتماد به نفس را افزایش دهد. پشتیبانی از خود: مراقبت از خود و ایجاد ارتباط خوب با خودتان اهمیت زیادی دارد. آگاهی از نیازهایتان و انجام فعالیت‌هایی که به شما انرژی می‌دهد، می‌تواند اعتماد به نفس شما را تقویت کند. موقعیت‌های چالش‌برانگیز: دست‌یابی به موفقیت‌های کوچک در موقعیت‌هایی که چالش‌برانگیز هستند می‌تواند اعتماد به نفس را به شما نشان دهد که شما قادر به مواجهه با چالش‌ها هستید. یادگیری از اشتباهات: اشتباهات یادگیری‌های مهمی دارند. اینکه از اشتباهات گذشته یاد بگیرید و به دیدن آنها به عنوان فرصت‌ها