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Calentamiento para antes de tus entrenamientos | Ejercicios fáciles para calentar y estirar

El calentamiento es IGUAL de importante que el entrenamiento y muchas lesiones te vas a evitar si lo haces a diario. Debemos preparar el cuerpo correctamente y más si vamos a hacer un entrenamiento de alta intensidad. Les dejo este calentamiento dinámico de 8 minutos para que empieces a entrar en calor y así puedas darlo todo mientras entrenas. REDES SOCIALES: Instagram:   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES) $30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS https://www.chuyalmada.com ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Facebook   / coachchuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Twitter   / chuyalmada​   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº TIK TOK :   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Grupo privado por TELEGRAM https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M Song: Elektronomia x Stahl x RUD - Caramel [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/Caramel Watch: http://youtu.be/ Song: Paul Flint - The Feeling [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/TheFeeling Watch: http://youtu.be/ Song: Tobu - If I Disappear (ft. Tom Mårtensson) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/ifidisappear Watch: http://youtu.be/