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Reagisco alla Nazionale 🇫🇷 di ⚽ che "si allena" in sala pesi.

Breve video in cui reagisco ad alcuni esercizi eseguiti in palestra dalla nazionale francese di calcio. Purtroppo nel calcio manca la cultura fisica, in particolar modo il ruolo che la sala pesi può avere per ottenere miglioramenti della performance fisica del calciatore, e che dovrebbe essere una parte consistente della preparazione atletica, specialmente in off-season e su giocatori giovani da formare fisicamente. Scopri tutte le mie schede di allenamento per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti in palestra ed home gym: ⚽ Scarica la mia Scheda Strength for Sports: → http://bit.ly/StrengthForSports Allenamenti per il calciatore dovrebbero indurre adattamenti di forza esplosiva, forza veloce, forza elastica, miglioramento della composizione corporea, miglioramento di accelerazione, velocità, salto verticale e molto altro. In video, poco o nulla di tutto questo: sfortunato il video, o pessima la preparazione atletica in sala pesi? Fammi sapere cosa ne pensi del ruolo dell'allenamento con i pesi nel calciatore e nella preparazione atletica commentando sotto al video. Seguimi su instagram: @nicholasrubini →   / nicholasrubini   Diventa un atleta migliore: forte, esplosivo, veloce. Nicholas Rubini Strength Coach e Personal Trainer SBS Studente BSc in Science in Strength & Conditioning, Setanta College. NASM - Performance Enhancement Specialist ISSA - Corrective Exercise Specialist NESTA - Sports Nutrition Specialist