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HIPERTROFIA RÁPIDA NA MUSCULAÇÃO COM TREINO DE OCLUSÃO

(343) O treino de oclusão é um método utilizado a décadas e seus benefícios são inúmeros, sendo o maior deles a #HIPERTROFIA rápida que é gerada através da prática da #MUSCULAÇÃO com a faixa de #OCLUSÃO de sangue. O método é conhecido como KAATSU TRAINING e nesse vídeo nós mostramos na prática um treinamento de restrição de fluxo sanguíneo com um exercício de bíceps, a rosca direta com barra, seguindo o protocolo de 30 repetições, com 30 segundos de descanso, seguindo por mais 3 séries de 15 repetições com 30 segundos de descanso entre elas, sem tirar a faixa elástica para treinamento com restrição de fluxo. (CUPOM 10% DESCONTO: MERLOTO) FAIXA ELÁSTICA PARA TREINAMENTO COM RESTRIÇÃO DE FLUXO PARA OS BRAÇOS: http://twixar.me/Mpjm FAIXA ELÁSTICA PARA TREINAMENTO COM RESTRIÇÃO DE FLUXO PARA AS PERNAS: http://twixar.me/xpjm 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 ⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡ ✅ INSCREVA-SE https://goo.gl/ShCXJc ATIVE 🔔 🔥 ME SIGA NO INSTAGRAM @HENRIQUEMERLOTO 💥 GRUPO DO TELEGRAM: https://t.me/canaldomerloto ✉ EMAIL: [email protected] 🤜 VOCÊ MORA EM SÃO PAULO E QUER TREINAR COMIGO? ENTRE EM CONTATO PARA AULAS PARTICULARES PELO DIRECT DO INSTAGRAM OU POR EMAIL 🤛 ⚡ QUER ME DAR AQUELA FORÇA NO CANAL? 👍 CURTA ✍️ COMENTE 📢 COMPARTILHE