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Cosa fare il giorno prima di una mezza maratona | S.4 EP.8

Tempo di mettersi alla prova sulla mezza maratona! Siamo finalmente arrivati all’ultimo capitolo di questa sfida: ultimissimi preparativi e pronti alla partenza. Vediamo insieme quali sono i dettagli delle ultime ore che possono fare la differenza. Hai preso nota? Via, ora bisogna correre! In collaborazione con Cetilar, Asics e Volkswagen Veicoli Commerciali Scopri di più su Volkswagen: https://endu-l.ink/vw-idbuzz I prossimi eventi: 🗓️ 20/10 Corri Bicocca 🗓️ 10/11 Garda Trentino Half 🗓️ 17/11 Maratona di Verona 🗓️ 01/12 Prosecco Run 🗓️ 15/12 Roma Urbs Mundi ~ Stai preparando la tua prossima gara? 🏃🏻 Scopri i piani di allenamento di Runner's World creati da esperti del settore, pensati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi 👉🏻 https://endu-l.ink/trainingplans_rw ~ 00:00 Ultimi preparative 00:51 La scelta dell’hotel 01:34 Il viaggio 02:15 L’assistenza in corsa 03:05 Scegliere la persona giusta 03:54 Energia per il corpo 04:38 Cosa fare all’arrivo? 05:25 La notte pre gara 06:34 La colazione 07:18 Ritmo gara 08:02 Concentrarsi sull’obiettivo 09:18 Traguardo in vista! ~ ENDU Channel: vivi con noi la tua passione per lo sport! Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna. Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi! 🔎 Scopri le nostre rubriche: https://endu-l.ink/enduchannel ✅ Iscriviti ad eventi e competizioni sportive: https://endu-l.ink/endu 🤝 Unisciti al club Strava ENDU   / strava   Segui ENDU   / endu.channel     / endu_sport     / endu_sport     / engagigo-srl