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Kennst du deinen Proteinbedarf? |

Es wird höchste Zeit, genauer über Proteine zu reden! Benötigen wir Protein-Shakes? Was ist der Unterschied zwischen Whey und Isolat-Protein? Welche Rolle spielt biologische Wertigkeit? All das gibt es im neuen Video! :-) Unsere Quellen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35267... https://link.springer.com/chapter/10.... https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung... Wollt ihr regelmäßig mit Infos zu den Themen Bewegung, Ernährung und Regeneration Fitness versorgt werden? Dann abonniert den Kanal:    / @formelfroboese   __________ Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:   / formel_froboese   Ingo Froböse auf Facebook:   / ingofroboese   ___________ Ihr habt Hunger und wollt noch einen Nachschlag? Mehr zum Thema Ernährung findet ihr hier in der gesammelten Ernährungsplaylist:    • Ernährung & Genuss   Der Bewegungsdrang lässt euch nicht los, aber ihr wollt noch mehr Infos, bevor es zum Sport geht? Hier findet ihr alles zu Bewegung & Sport:    • Sport & Training   Ihr seid so richtig geschlaucht von Alltag, Sport und Stress? Dann schaut Mal in die Regenerationsplaylist rein:    • Regeneration & Erholung   ___________ Kapitel: 00:00 Einleitung 01:04 Frage 1 02:50 Frage 2 05:55 Frage 3 09:01 Fazit & Endcard __________ #formelfroböse #ingofroböse #proteine