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😍 ESPALDA SANA, FUERTE Y FLEXIBLE con yoga. ¡LA CLASE MÁS VOTADA! Viridiana Yoga. Salud y bienestar

❤️ ¡LA CLASE MÁS VOTADA! ESPALDA SANA Esta clase va dirigida para enfocarnos en dos aspectos de la salud de nuestra espalda: flexibilidad y fuerza. A través de 2 bloques (uno de flexibilidad y el otro de fuerza), estaremos dándole el cuidado adecuado a esta parte de nuestro cuerpo tan importante para nuestra salud en general. Estaremos soteniendo cada asana durante 30 segundos para profundizar más en la salud de nuestra espalda. Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo. Si alguna asana no te sienta bien, pasa a la siguiente y descansa cuando tu cuerpo te lo pida. Siempre hay que estar a favor de nuestra salud y bienestar. ¡Disfruta mucho! Namasté 🕉 Viridiana Yoga 🙏 manipura encuestas enfoque

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