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健康好生活 20220725 植物彩衣「花青素」 護眼顧心腦抗發炎！

近年來很夯的營養素「花青素」，是一種水溶性的植物色素， 日常生活飲食中，只要是紅、紫、紫紅、藍色和黑色等的漿果、蔬菜及水果， 都含有豐富的花青素。 而花青素不僅可以抗氧化、提升免疫力， 同時也是心血管疾病的救星， 對於眼睛保健也是不可或缺， 目前有許多研究證實花青素對身體健康保健的功效， 甚至具有抗癌的作用！ 而在我們日常生活中就有許多富含花青素的天然食材， 但究竟要怎麼選、怎麼吃，才能聰明吃對營養素， 節目中就要來跟大家分享植物彩衣「花青素」 護眼顧心腦抗發炎！ 醫生好朋友　家醫科醫師　 #陳欣湄 醫生好朋友　眼科醫師　 #鐘珮禎 醫生好朋友　急診專科醫師　 #徐克強 醫生好朋友　中醫師　 #余雅雯 料理好朋友　養生飲食達人　 #王明勇 料理好朋友　料理名廚　　　 #駱進漢 #花青素#抗氧化#高壓#亞健康#發炎 #護眼#夜間視力#視網膜病變#白內障#動脈硬化 #紫薯花青素濃湯#紫地瓜#紫高麗菜#紫洋蔥 #海鮮料理#養生湯品#卵巢早衰#更年期 #補腎#蛋白質#鋅 #慢性發炎#青光眼#發炎指數 #美容護膚#過敏 #黑豆什蔬雞柳#雞肉料理#黑豆#黑木耳#雞腿肉 #腸道壞菌#原花青素#幽門螺旋桿菌 #葉黃素#花青素#蝦紅素#DHA 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 03:00-04:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 凌晨 01:00-02:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活Telegram官方帳號：https://t.me/eragoodlife 御守鍋 輕鬆料理美味上桌 購買御守鍋：http://www.eragoodlife.tv 來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00) 御守鍋臉書粉絲團 https://goo.gl/nqHkvu 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ****************************************************** 最新資訊不漏接!!