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SALUD DIGESTIVA ¡Curso gratuito! Clase 1️⃣

Todas las claves y detalles de cómo cuidar nuestro sistema digestivo. El sistema digestivo es nuestra máquina de transformar los alimentos en energía. Claves de la salud digestiva y la #nutrición: ■ Come relajado. ■ Come tu bebida y bebe tu comida (Los alimentos sólidos masticarlos hasta deshacerlos por completo y los líquidos saborearlos bien en la boca para estimular las encimas digestivas). ■ Equilibra el PH de tu dieta. ■ Asegúrate la absorción = Mantén sano tu intestino delgado. ■ Asegúrate una buena eliminación = mantén sano tu colon #Curso GRATUITO de #salud digestiva: Clase 2 Intestino delgado SANO:    • INTESTINO DELGADO SANO  ¡Curso gratui...   Clase 3 Colon sano:    • COLON SANO ¡Curso gratuito! Clase 3️⃣   En mi web al registrarte tienes también el CURSO GRATUITO DE LA SOJA: https://www.rosatugores.com/curso/la-... El ayuno prolongado debilita el sistema digestivo, vídeo sobre el ayuno:    • AYUNO: Pros y contras   📚 ESTUDIOS CIENTÍFICOS DE REFERENCIA: ■ Protección de la superficie gastrointestinal y reacondicionamiento de la mucosa. Bengmark S. Jeppsson B. JPENJ Parenter Enteral Nutr. 1995 septiembre-octubre; 19(5) 410-5 ■ Econutrición y mantenimiento de la salud: un nuevo concepto para prevenir la inflamación, ulceración y sepsis gastrointestinales. S.Bengmark, feb.1996 vol15 nº1 p.1-10 ____________________ 🌱 Escuela de Cocina #Macrobiótica 🌱 https://www.rosatugores.com Más información sobre mis CURSOS de cocina macrobiótica en mi página web. Gracias a todos los que visualizan mis vídeos, de verdad, vuestro interés me lleva a preparar mucho más contenido sobre Macrobiótica. ¿Qué hago hoy para comer? Busca inspiración en todos los menús que tengo en mi Instagram.   / rosatugores   Si lo prefieres, también puedes seguirme en Facebook. Así estarás al corriente de todas mis actividades y eventos:   / escuelarosatugores   ____________________ RECOMIENDO ESTOS UTENSILIOS: ■ Cuchillo Nakiri Japonés prof. https://amzn.to/2HDWaJQ ■ Cuchillo Nakiri Japonés económico. https://amzn.to/2MlvvG2 ■ Olla a presión WMF Perfect Plus -, Ø18cm, 2,5 litros https://amzn.to/2X4r8QX ■ Olla a presión WMF Perfect - Diámetro 22 cm, Capacidad 4.5 l https://amzn.to/2X5bu7D ■ Sartén en hierro fundido Lodge 26.04 cm/10.25 pulgadas - - https://amzn.to/2VONIeD ■ Cazuela de hierro fundido Lodge L8DD3, 5 https://amzn.to/2VPx12L ■ Wok de hierro fundido, 30.5 cm - Utopia Kitchen https://amzn.to/2M53NgK ■ Sartén Jata Hogar 22 cm Induction, Antiadherente Pfluon Stonite Libre de PFOA, https://amzn.to/2Ktb5Zr ■ Sartén Jata Hogar 30 cm Induction, Antiadherente Pfluon Stonite Libre de PFOA, https://amzn.to/2WNBEiu ■ Termómetro para Horno Master Class 50º a 300ºc, 11x17.3x4 cm https://amzn.to/2VPxn9B