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#Exercícios

#Dores no corpo, não sabe o que fazer! Veja estes exercícios de alongamento que irá vos ajudar a aliviar esta dor. Quando sentimos Dores no Corpo a primeira coisa que devemos fazer é nos alongarmos. Neste programa “Sente Dor no Corpo?” Aucineia Ferreira apresenta exercícios muito bons e fáceis de fazer mesmo #dentrodecasa independente da idade e grau de dificuldade das pessoas. Foi dividido em 2(duas) partes para os vídeos não ficarem muito longos. E nesta (1ª) primeira você irá observar como alongar aquela região que está te provocando dor. Você pode repetir esta sequência na medida da sua necessidade e disponibilidade de tempo. Habitue o seu corpo a praticar atividades físicas e alongamentos todos os dias para evitar as outras possíveis dores futuras. Assim irá melhorar a sua qualidade de vida e produzirá felicidades! CORPO SADIO MENTE SÃ! Estes exercícios estão direcionados a população da terceira idade, mas todos podem fazer. RECOMENDAÇÕES: Cuidados que devem ter ao fazer exercícios em casa: Antes de praticar qualquer tipo de EXERCÍCIOS FÍSICOS devem CONSULTAR UM MÉDICO. Se sentir, dor, tontura, algum incômodo durante a realização pare de imediato. Não vá além do que é capaz. Pondere as tuas capacidades! Studio Mariau não se responsabiliza por quaisquer problemas que venha acontecer durante a prática dos exercícios dos nossos vídeos. Sugestões de vídeos: Sente Dor no Corpo) Parte "2"    • Parte "2" Exercícios de Alongamento p...   Alongamentos Matinais:    • #ALONGAMENTOS MATINAIS   Meus contatos:   / studio.mariau     / studio.mariau   E.mail: [email protected] Setup de vídeo: Câmara: Smartfone Sansung A71 Áudio: Microfone Condensador de Lapela Sem Fios G18L - Transmissor e Recetor - 50m Iluminação: Lâmpadas LED Local de gravação: Minha casa Capa feito no Canva Gostou deste vídeo? Não esqueça de deixar o like Deixa o seu comentário Compartilhe com os amigos este vídeo:    • Ginástica para #Emagrecer - 3º Progra...   → Inscreva-se no Canal:    / studiomariau