Скачать с ютуб 10 phút tập CƠ BỤNG NÉT CĂNG // LV.2: Độ khó TRUNG BÌNH | Intermediate Abs Workout | SHINPHAMM в хорошем качестве

10 phút tập CƠ BỤNG NÉT CĂNG // LV.2: Độ khó TRUNG BÌNH | Intermediate Abs Workout | SHINPHAMM

Đã quá lâu rồi mới lại có một video tập bụng mới, mọi người đã sẵn sàng để nâng cấp độ khó các bài tập bụng của mình chưa? Buổi tập này sẽ có độ khó cao hơn video lần trước, nâng cao lên thành độ khó trung bình. Cùng thử trải nghiệm và vượt qua thử thách này nhá! 🔥10 PHÚT TẬP BỤNG LV.2 1. Bicycle Crunch 2. Knee To Elbow Oblique Crunch 3. Knee To Elbow Crunch 4. Russian Twist 5. Seated In & Out 6. Spider-Man Plank 7. Plank Side To Side 8. Side Plank Crunch (R) 9. Side Plank Crunch (L) 10. Boat Hold -- Repeat for 3 rounds --- #SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR ------------------------------- Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây: 📌Facebook:   / agcr.official   📌Instagram:   / agcr.official   ------------------------------- Gear mình sử dụng để quay video: Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a ------------------------------- Follow Us: ► Facebook:   / shinnphamm   (Shin Phamm) ► Instagram:   / shinphamm   (@shinphamm) ► Camera & Video:   / anhthe.ng   ------------------------------- *Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.