У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 phút tập HIIT tại nhà | Đốt mỡ toàn thân, giảm cân cuối tuần | SHINPHAMM или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Để có một body săn chắc và khoẻ mạnh, phô trương được hết cơ bắp thì đốt calories và mỡ thừa là việc chắc chắn phải làm. Video routine tập HIIT sau đây sẽ giúp các bạn đạt được mục tiêu đó. Danh sách các bài tập trong 10’ HIIT tuần này: 1. Jumping Jack 2. High Knee Taps 3. Burpee 4. Jump Squat 5. Bicycle 6. Flutter Kicks 7. Side to Side Plank 8. Moutain Climber 9. Plank to Push up 10. Plank In & Out Tập từ 1-2 vòng, nghỉ 2’-3’ giữa vòng 1 và 2 Mỗi tuần có thể tập 2-3 lần để đạt hiệu quả cao nhất nhé! Follow Us: ► Facebook: / shinnphamm (Shin Phamm) ► Instagram: / shinphamm (@shinphamm) ► Camera & Video: / anhthe.ng #SHINPHAMM #calisthenics #HIIT #fitness #gym #calisthenics #healthy #fatburning #burn #fat #10phutkhongluoi ---------- *Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.