Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Shoulder Surgery - Week 8 Rehab Exercises | Tim Keeley | Physio REHAB в хорошем качестве

Shoulder Surgery - Week 8 Rehab Exercises | Tim Keeley | Physio REHAB 4 года назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Shoulder Surgery - Week 8 Rehab Exercises | Tim Keeley | Physio REHAB в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Shoulder Surgery - Week 8 Rehab Exercises | Tim Keeley | Physio REHAB или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Shoulder Surgery - Week 8 Rehab Exercises | Tim Keeley | Physio REHAB в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Shoulder Surgery - Week 8 Rehab Exercises | Tim Keeley | Physio REHAB

Daily rehab workout for this week is guess what... my shoulder! But seriously it’s week 8 so here’s the montage of both Set A and Set B - REHAB / strengthening ( 💪 yes... strengthening!) exercises that I am doing ON TOP of the 6️⃣ isometric exercises from last week... 👉 (For the isometrics see the upcoming post in a few days). Week 8 - all 2 sets x 10 reps / twice a day. ▶️ SET A - Shoulder AROM 1️⃣ Flexion (supine) 2️⃣ Abduction (short lever) 3️⃣ External Rotation (side lying) 4️⃣ Horizontal Flexion (supine flyes) 5️⃣ Elbow Flexion (Bicep curls) ▶️ SET B - Scapula AROM / Resistance 1️⃣ One arm skydive 2️⃣ Skydive (bosu) 3️⃣ 1 arm Bent-over Row 4️⃣ Scapula press (supine) 5️⃣ One arm chest press 6️⃣ Scapula Retraction (band) 7️⃣ Scapula Protraction (band) 🌏 Online Injury, Surgery, Mobility + Strength Rehab programs: physiorehab.com/programs 🎓 Face-2-face and Online Courses for Allied Health Professionals: physiorehab.com/courses Physio Fitness | http://physiofitness.com.au Physio REHAB | http://physiorehab.com Facebook: http://facebook.com.au/physiofitness Instagram:   / physiofitnessaus  

Comments