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NO설탕 NO밀가루 NO오븐 고구마 달걀로 만드는 고급 간식 고구마빵 만들기

설탕 밀가루 없이 만드는 건강한 고구마빵! 고구마와 달걀만 있으면 끝! 오븐 없이 전자렌지로 폭신폭신 달콤한 건강 간식 고구마빵을 간편하게 만들어보세요! [재료] 고구마 3개, 달걀 3개 (우유 1티스푼, 설탕 1티스푼) 1.고구마 3개는 썰어서 찐다. 2.찐 고구마는 껍질 벗겨 으깨고 껍질은 잘게 다져 섞는다 3.달걀 3개 깨서 흰자 노른자를 분리한다 4.으깬 고구마와 노른자를 섞는다 5.흰자는 머랭을 친 후 고구마와 섞는다 6.전자레인지 용기 표면에 식용유를 바르고 반죽을 담는다 7.랩으로 감싸고 구멍을 뜷은 후 전자레인지에 6분 정도 돌린다 8.꺼내서 식힌 후 적당한 크기로 썬다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 고구마 맛있게 찌는 법    • 고구마요리 고구마 삶는법 이것 넣으면 촉촉하고 더 맛있어져요 고구마...   --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램   / oldmiko_dr.sh_   --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #고구마 #고구마빵 #고구마찌기