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3분 초간단 간식 고구마스틱! 전자레인지 튀김 고구마만으로 만드는 건강 담백 스낵! 다이어트에도 좋아요!

고구마 한 가지만 있으면 휴게소 별미간식 고구마스틱을 만들 수 있습니다. 건강하고 언제 어디서나 즐겨먹을 수 있는 담백한 건강 간식 고구마스틱을 초간단 레시피로 만들어보세요! [재료]고구마 1개(작은 건 2~3개), 맛소금 2꼬집, 식용유 1.고구마를 잘 씻은 후 껍질을 벗긴다 2. 고구마를 채썬다 3. 비닐봉지에 고구마를 넣고 맛소금 2꼬집, 식용유 한바퀴 둘러준 후 흔들어 섞는다 4. 접시에 키친타월 깔고 고구마를 붓는다 5.전자레인지에 3분 돌리고, 뒤집어서 3분, 다시 펼쳐서 3분 돌린다. 6.수분이 날아가도록 2-3분 놔두면 바삭한 식감이 생긴다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 고구마빵 만들기    • NO설탕 NO밀가루 NO오븐 고구마 달걀로 만드는 고급 간식 고구마...   --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램   / oldmiko_dr.sh_   --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #고구마 #고구마스틱 #건강간식