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La MEILLEURE façon d'ISOLER ses PECTORAUX

Il est parfois très compliqué d'isoler un muscle. Si en plus, ce muscle est un point faible, il s'agira d'un travail encore plus complexe. Dans cette vidéo, je vais t'apprendre à cibler tes pectoraux de façon simple, efficace et intelligente . Les écartés élastique, sont pour moi les meilleurs exercices pour isoler les pectoraux. Je vais t'expliquer comment réaliser les écartés élastique, les différentes formes d'écartés élastique (écarté élastique de base, écarté élastique haut de pecs et écarté élastique bas de pecs). A la fin de cette vidéo, tu auras toutes les clés en main pour enfin arriver à isoler tes pectoraux correctement. Apprendre à ressentir ses pectoraux s'ils sont un point faible permettra de les recruter beaucoup plus par la suite ! Si tu as apprécié la vidéo, n'oublie pas de me laisser un pouce bleu et t'abonner ! Pour toutes demandes de COACHINGS 100% personnalisés : https://www.kilianhagen.be 10% - BODYTRAINING sur tous les eBooks de La Methode Street Tu peux également me suivre sur : Facebook : Kilian Hagen Instagram : Kilian Hagen Musique de fond : Event Outro : Uplink - To Myself