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基因決定你變胖？在體重面前我們真的無能為力嗎？五個關鍵影響基因表現，改善易胖體質！｜初日診所李唐越醫師 9 месяцев назад

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基因決定你變胖？在體重面前我們真的無能為力嗎？五個關鍵影響基因表現，改善易胖體質！｜初日診所李唐越醫師

🛎 🛎 立即加入初日醫學line＠，輸入「基因檢測」，了解更多相關資訊！ https://hi.cofit.me/PAn3E 你覺得是基因決定胖瘦，還是胖瘦決定基因呢？很多人很好奇，為什麼已經吃很少，連呼吸、喝水也會胖？從小胖，全家也都胖，這樣還有可能減肥成功嗎？老是肚子餓、感覺吃不飽怎麼會這樣？這一切都跟基因有關係，基因能影響一個人的食慾，食量大小和胃口喜好，基因也能影響人體燃燒熱量的多少，以及人體控制脂肪的能力。基因定義了你是誰，你的身高、你的體型、你身體的一切。但面對自己的DNA，我們真的只能束手無策嗎？其實人生劇本可以靠後天來調整。李唐越醫師首次公開自己的基因檢測結果，曾經胖到94公斤的他，真的有易胖體質的基因，但是他成功瘦下來到70公斤。靠著改變生活型態、飲食、運動等各方面，影響基因表現，避免自己再次發胖。想知道李醫師是怎麼瘦的？如果你也是容易餓肚子、熬夜代謝差、減重常卡關，或是忽胖忽瘦像吹氣球的人，這支影片很重要，你一定要仔細看。 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？預約李唐越醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！ https://hi.cofit.me/FcpSv 影片段落任意門： 02:03 基因是什麼？ 03:12 你的基因是如何影響你？ 04:34 表觀遺傳改寫對基因的認知？ 07:06 基因不是決定一切的絕對要素 08:10 基因檢測告訴我的五個關鍵 08:25 關鍵一-食控制：老是肚子餓的宵夜喝酒控 09:46 面對食慾旺盛容易爆吃，李醫師的解方是？ 11:25 關鍵二-脂肥大：忽胖忽瘦吹氣球 12:47 面對胰島素阻抗體質，李醫師的解方是？ 13:22 關鍵三-脂增生：減重過程易停滯卡關 14:51 面對容易快速肥胖，李醫師的解方是？ 15:25 關鍵四-脂分解：體脂肪居高不下 16:25 面對容易水腫囤積脂肪，李醫師的解方是？ 17:12 關鍵五-體代謝：睡不好代謝差 19:22 面對常熬夜代謝不好，李醫師的解方是？企劃：梁瑜珊拍攝：楊文翔後製：楊文翔視覺設計：劉䕒璘醫學研究員：伍羿清 #基因檢測 #dna #李唐越 #減肥 #初日醫學 #初日診所 🌿 瞭解更多飲食與健康小知識： Cofit Facebook 粉絲專頁 https://hi.cofit.me/LUlgj 加入私密 FB 社群【初日の糖毒勒戒所】 https://hi.cofit.me/xkYJb 與十萬瘦友們一同交流討論，還有醫師們及專業營養師群不定時回覆哦！【初日の好物購】嚴選團購優質商品 https://hi.cofit.me/iOibl

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