Скачать с ютуб 從學生到當媽20年沒胖過，易瘦體質全靠這四字口訣？不爆汗也能瘦的NEAT減肥法，你的胖原來是環境荷爾蒙造成的！｜初日診所 鄧雯心醫師【肥胖】(減重醫師的獨門心法 減肥必學 易瘦體質養成) в хорошем качестве

從學生到當媽20年沒胖過，易瘦體質全靠這四字口訣？不爆汗也能瘦的NEAT減肥法，你的胖原來是環境荷爾蒙造成的！｜初日診所 鄧雯心醫師【肥胖】(減重醫師的獨門心法 減肥必學 易瘦體質養成)

你有沒有遇過一些人，每次看他都能吃很多， 但是怎麼吃都不會胖， 好像天生就是吃不胖的「易瘦體質」？！ 你一定很苦惱，自己明明吃得少， 甚至也會注意熱量跟卡路里， 卻總是成為最容易發胖的那個人， 真的好想要擁有易瘦體質，到底該怎麼做呢？ 其實鄧雯心醫師也深受其擾， 自曝就是食慾高的基因型， 不是天生瘦的體質， 出門聚餐她都是掃盤的那個， 也不是一週會運動三、四天的人。 但是，從學生時代到現在， 20年過去了，她體重沒變胖， 身為雙寶媽體態卻跟妹子一樣？ 究竟是如何辦到的？ 這集影片鄧雯心醫師會告訴大家她的獨門心法， 掌握四字口訣：ENDS， 輕鬆養成易瘦體質， 維持體態不求人！ 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？ 預約鄧雯心醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！ https://hi.cofit.me/qJTCQ 🛎 立即加入COFIT LINE@好友，看更多健康知識 https://hi.cofit.me/xXkEK 影片段落任意門： 00:38 易瘦體質小測試 01:50 掌握四字口訣 維持體態不求人 02:17 是不是易胖體質？吃蘇打餅30秒就知 04:00 生活中的環境荷爾蒙讓你發胖？ 07:03 記住NEAT不爆汗也能瘦？ 09:16 吃對能瘦，發揮食物產熱效應 10:09 牛排V.S麵包，你會選哪一個？ 11:00 睡飽能瘦，陽光空氣水缺一不可 企劃：梁瑜珊 拍攝：楊文翔 後製：潘鳳賢 視覺設計：劉䕒璘 #易瘦體質 #減重必學 #鄧雯心醫師 服裝：感謝 #mouggan 🌿 瞭解更多飲食與健康小知識： Cofit Facebook 粉絲專頁 https://hi.cofit.me/LUlgj 加入私密 FB 社群【初日の糖毒勒戒所】 https://hi.cofit.me/xkYJb 與十萬瘦友們一同交流討論，還有宋晏仁醫師、鄧雯心醫師、李唐越醫師、魏士航醫師及專業營養師群不定時回覆哦！ 【初日の好物購】嚴選團購優質商品 https://hi.cofit.me/iOibl