Скачать с ютуб Talpi fascia fájdalom, sarokfájdalom (plantar fasciitis) kezelése в хорошем качестве

Talpi fascia fájdalom, sarokfájdalom (plantar fasciitis) kezelése

Talpi fascia, másnéven talpi bőnye gyulladás “gyulladás” kezelésével kapcsolatban a fájdalom miatt sokszor a pihentetés jut az eszünkbe. Ebben a videóban kiderül mi a valódi oka és hogy kezeld hatékonyan! Videóban említett cikk: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12756... - - - - - - - - - - - - - - - - - - Ha csak a video egy konkrét része érdekel: 0:00 Intro 0:51 Mi az a tapli fascia? 1:15 Mik a talpi fascia “gyulladás” tünetei? 2:05 Milyen gyógyszerekkel kezelik (sokszor helytelenül)? 2:21 Tévhitek 2:50 Mik a talpi fascia “gyulladás” okai? 5:33 Gyakoraltok sarokfájás, talpi fascia problémákra 5:39 Talpi fascia lazítása kézzel 6:44 Talpi fascia nyújtása 8:08 Vádli hengerezése 9:40 Talpi fascia nyújtása állva, falnál 10:39 Talpi fascia, vádli statikus és dinamikus terhelése 13:17 Outro Ha tetszett a videó, dobj egy like-t, oszd meg vagy küldd el egy ismerősödnek akinek hasznos lehet. 👉 Ha Ausztriában (Bécsben és környékén laksz) és gyógytornára, sportspecifikus rehabilitációra van szükséged, bővebb infót itt találsz: https://peakphysio.at/hu 👉 Derékfájással kapcsolatos online gyógytorna csoportom itt találod:   / 3312967962280802   ———————————— Ez a videó nem helyettesít semmilyen orvosi diagnózist, tanácsot, kezelést.