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쉬어도 쉰 것 같지 않다면? 나에게 맞는 휴식법 찾기

😵‍💫 쉬어도 쉬어도 쉰 것 같지 않고, 맨날 피곤한 사람 손! 요것들은 쉬어야할 때 어떻게 쉬는 편이야? 혹시... 뚱-한 표정으로 넷플릭스를 뒤적거리고 있지 않아? 근데 그거, 쉬는 거 아니래.... 그럼 잘 쉬는 거 어떻게 하는 거지? 시체처럼 누워있는다고 충전되지 않는 사람도 있잖아. 휴식에는 '나쁜 휴식'과 '좋은 휴식'이 있고, 그중에서도 '나에게 맞는 휴식법'이 따로 있대. 그럼 그건 어떻게 찾는 걸까? 그건 오늘 요지트를 찾아온 손님, 보라 에게 물어보자. 자칭 타칭 ‘휴식덕후’라 불릴 만큼 잘 쉬는 것에 대해 다양한 연구를 하는 보라도 번아웃을 겪다가 이 방법들을 찾게 되었대. 또 다시 번아웃이 오기 전에, 미리미리 나에게 맞는 휴식법을 찾아두면 어떨까? 그래서 오늘 요지트는 특별히, '요것들의 휴식상담소'로 변신했어. 보라가 묻는 질문들에 함께 답해보면서, '나에게 맞는 휴식'은 무엇인지 알아볼 수 있을 거야! ☕출연 신청 및 광고 문의: [email protected] 📌세상이 말하는 정답 말고, 나다운 삶의 레퍼런스 [요즘 것들의 사생활] 지금 구독하고 더 많은 이야기를 만나보세요! 😉 📗 영상에 담기지 않은 비하인드까지 담은 요즘 것들의 사생활 책으로 만나보기 https://yozmsa.com/books_shop ===================================== by YOZMSA CREW 기획/인터뷰/디렉팅 : 혜민 @hola_lea 구성/편집 : 연주 @_not_heartless__ 촬영/디자인/모션그래픽 : 현우 @109_109 =====================================