Скачать с ютуб видео ТЕЖКА ТРЕНИРОВКА ЗА ГЪРДИ

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок ТЕЖКА ТРЕНИРОВКА ЗА ГЪРДИ в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно ТЕЖКА ТРЕНИРОВКА ЗА ГЪРДИ или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон ТЕЖКА ТРЕНИРОВКА ЗА ГЪРДИ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

ТЕЖКА ТРЕНИРОВКА ЗА ГЪРДИ

❌ Все още нямаш видими резултати? ✅ Време е за промяна! 👉 Започни от тук: https://dinkozhelyazkov.com/ ❗️❗️❗️Можете да ме подкрепите в револют 💳: ▶️https://revolut.me/dinkoabnormal 💰💰💰 🔞Абонирайте се за двата канала: / @abnormalofficial8602 / @abnormal2podcast ▶️Посетете сайта https://ostrovit.bg/ , 🔥ползвайте промо код Abnormal и ще получите 15% отстъпка! ▶️https://www.tehnomix.bg/?utm_source=b... ⚠️Послевайте Ни: 🔥Стоян Николов https://instagram.com/s.nikolov_ifbb?... https://www.facebook.com/profile.php?... 🔥ДИНКО ЖЕЛЯЗКОВ FB: / dinko.k.jeliazkov IG: https://instagram.com/dinko.jeliazkov... IG: https://instagram.com/abnormal_traini... TikTok : / d.zhelyazkovabn Описание на тренировката: 1. Избутване с дъмбели с лек наклон на пейката в пирамида 20-25 повт. 15-18 повт. 12-15 повт. 10-12 повт. 6-8 повт дроп серии 2. Избутване на машина с ластик 5 супер бавни / 10 нормални 10 нормални / 5 супер бавни 1 супер бавно /3 нормални * 3 10 нормални 5 задържаме /дроп 5 нормални/ дроп 5 задържаме / дроп 5 нормални / … 3. Разтваряне с кабели + лицеви опори -10+10 - 4 серии 4. Кофички с помощ с ластик 3 серии -5 бавни нагоре/5 нормални /4 бавни /4 нормални 5. Разноименно разтваряне с кабели на пода 5 лява /5 дясна/5 двете /4лява /4дясна/4двете/ 3 лява /3 дясна/3 двете

Comments