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Ejercicios de PIERNAS Y GLUTEOS en Casa (40 Minutos) Reto de 1000 Sentadillas SIN MATERIAL

Este será un reto de100 repeticiones de SENTADILLAS para hacer desde la tranquilidad de tu casa, que van a darte esa DUREZA A TUS PIERNAS Y GLUTEOS que sabemos que andas buscando El ejercicio en casa trae consigo muy buenos resultados.. Y ni siquiera necesitas material, solamente necesitas MUCHAS MUCHAS GANAS DE LOGRAR TU OBJETIVO... Disfruten cómo se quemarán sus PIERNAS !!!!! *****Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR... ¡No la pienses solo hazlo! REDES SOCIALES: Instagram:   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RUTINAS MENSUALES) $30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS https://www.chuyalmada.com ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Facebook   / coachchuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Twitter   / chuyalmada​   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº TIK TOK :   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Grupo privado por TELEGRAM https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M Song: ROY KNOX - Memory Box [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: Watch: Song: Naeleck - Burning Wish (feat. Roniit) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/BurningWish Watch: http://ncs.lnk.to/BurningWishAT/youtube Song: CiDE & Vide - Late At Night (feat. Jordan Grace) [Arcade Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/LateAtNight Watch: http://ncs.lnk.to/LateAtNightAT/youtube Song: Itro - Never Let You Down [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/NLYD Watch: http://ncs.lnk.to/NLYDAT/youtube Song: Lost Sky x ANGELPLAYA x Chris Linton - Unbreakable [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Unbreakable Watch: http://ncs.lnk.to/UnbreakableAT/youtube Song: ElementD & Chris Linton - Ascend [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Ascend Watch:    • ElementD & Chris Linton - Ascend | Ha...   Song: Defx x P for Parker x Fame Sounds - I Like It [Arcade Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/ILikeIt Watch: http://ncs.io/ILikeItAT/youtube Song: James Mercy - Vienna (feat. PhiloSofie) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Vienna Watch: http://ncs.lnk.to/ViennaAT/youtube Song: ANGELPLAYA & T-Mass - FAVHELLA (feat. Mc Guidanny) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/FAVHELLA Watch: http://ncs.lnk.to/FAVHELLAAT/youtube Song: Rameses B - Morning Drift [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/MorningDrift Watch: http://ncs.lnk.to/MorningDriftAT/youtube Song: Shiah Maisel & Clarx - Done Better (feat. AViVA) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/DoneBetter Watch: http://ncs.lnk.to/DoneBetterAT/youtube Song: James Mercy - Take You On (feat. PhiloSofie) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/TYO Watch: http://youtu.be/ Song: Sam Day - EVERYTIME I SEE YOUR FACE Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/EISYF Watch: AT/youtube Song: Wiguez - VBM (Ft. P-One) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/vbm Watch: http://ncs.lnk.to/vbmAT/youtube