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8 claves para sobrevivir mentalmente a esta crisis

En medio de toda esta crisis del Coronavirus tenemos que recuperar la paz mental. Estamos de cuarentena en casa, aislados del mundo y con una incertidumbre tremenda de no saber qué va a pasar. El miedo y la ansiedad se están adueñando de nosotros pero podemos controlarlos, así que en el video de hoy quiero contarles cómo podemos aplicar el Minimalismo Mental para cuidarnos de estas emociones negativas y para no contaminarnos con el virus del miedo. Lo que les comparto en este video son algunos tips y algunas claves para sobrevivir mentalmente mientras pasamos esta pandemia. No tengo todas las respuestas, pero por lo menos quiero ayudarlos a sentirse mejor y a que reflexionen sobre su actitud frente a lo que está pasando. Tenemos el poder de elegir cómo reaccionar ante las cosas que nos pasan, y está en nosotros poder calmar el miedo y aliviar la ansiedad (tanto la nuestra como la colectiva, si nos proponemos ser luz y amor en esta situación delicada). Juntos podemos superar esto ♥ #yomequedoencasa #cuarentena #pazmental 🔔 ¡SUSCRÍBETE a mi canal! 👉 http://bit.ly/suspaulasimple 📸 ¡Conectemos! 👉   / paula_simple   ___________________________ • r e c u r s o s • // mencionado en este video // 📰 Nota en TN sobre el Minimalismo digital y el uso de las tecnologías: https://bit.ly/notaTNtecno // videos relacionados // 📽️ Cosas que hago para volver al momento presente:    • Cosas que hago para volver al momento...   📽️ Cómo cuidarte mientras estás en cuarentena:    • Cómo cuidarte mientras estás en cuare...   📽️ Cómo afrontar los cambios en tu vida positivamente:    • Cómo afrontar los cambios en tu vida ...   // qué llevo puesto // 💕 Labial: https://amzn.to/3ae6GDD 💕 Pendientes: https://etsy.me/2ws0QQz ___________________________ • s o b r e m í • Paula Simple es un proyecto que creé para hablar sobre Minimalismo y sobre cómo podemos poner en orden en nuestra vida (de fuera hacia adentro). Acá cuento mi experiencia a partir de mi estilo de vida minimalista y simple, inspirando a la gente a ser feliz con poco, a simplificar sus vidas y a tener una más vida sencilla pero con un propósito que les permita sentirse llenos por dentro. ___________________________ Nota: Este NO es un video patrocinado.