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러닝 코치가 알려주는 러닝 팁 대방출!!! 기자도 직접 뛰어봤습니다

요즘 인싸들은 러닝 크루 한다며? 러닝 크루가 되기 전에 잘 뛰는 방법과 주의해야 될 것들을 배워보자 김승호 코치 SNS   / kim_coach_3   http://it.chosun.com/site/data/html_d... 00:00 intro 00:10 달리기를 꾸준히 하려면? 00:21 다이어트에 효과적인 러닝 팁 00:51 러닝머신 vs 야외러닝 01:06 일반인이 달리기를 해야 하는 이유 01:16 초보자들이 하기 쉬운 실수 01:35 러닝 전 체크사항 02:13 기자가 직접 뛰어보았다 03:06 착지법 03:35 페이스 관리 팁 03:48 1대1 코칭을 받아보았다 #러닝 #언택트런 #다이어트 #달리기 #마라톤 #운동 #헬스 ⓒ IT조선 무단 전재 및 재배포금지