Скачать с ютуб 🇮🇹 KETO lazania z cukinii - pycha keto obiad! в хорошем качестве

🇮🇹 KETO lazania z cukinii - pycha keto obiad!

[autopromocja] DARMOWY KETO JADŁOSPIS: https://moderncavegirl.pl/darmowy-ket... PRZEWODNIK PO KETO: https://moderncavegirl.pl/dieta-ketog... GOTOWE KETO JADŁOSPISY: https://moderncavegirl.pl/diety/ PLEMIĘ MODERN CAVEGIRL: https://moderncavegirl.pl/plemie-mode... Wystrzegasz się kuchni włoskiej na keto mimo, że ją lubisz...? Już nie musisz! 😀 Oto przepis na pyszną keto lazanię z cukinii o bardzo niskiej zawartości węglowodanów! Oto, czego będziesz potrzebować⬇️ SOS MIĘSNY: 400 g mielonego z szynki 1 mała cebula 400 g pomidorów świeżych lub z puszki 2 łyżki oliwy sól, pieprz, oregano suszone, bazylia Cebulę podsmaż na oliwie, dodaj mięso, a po chwili pomidory (jeśli korzystasz ze świeżych, to najpierw je sparz i obierz ze skórki). Przypraw i duś przez 10 minut. Zredukuj. SOS BESZAMELOWY: 15 g masło klarowane 1 łyżeczka mąka kokosowa 100 ml mleko kokosowe 1/3 łyżeczki mąki konjac (glucomannan) 2 łyżki zimnej wody 1 żółtko sól, pieprz, gałka muszkatołowa Masło klarowane rozgrzej, wrzuć mąkę kokosową i przesmaż. Mąkę konjac rozmieszaj z 2 łyżkami zimnej wody, a następnie dodaj do mleka. Powstałą miksturą zalej zasmażkę. Doprowadź do wrzenia mieszając. Dopraw, zdejmij z palnika. Do gorącego sosu dodaj żółtko i wymieszaj. LAZANIA: 300 g cukinii Pokrój na cienkie plastry (np. za pomocą obieraczki) + parmezan do posypania wierzchu Bardzo podobny przepis, tylko z beszamelem na bazie kalafiora znajdziesz tu: https://moderncavegirl.pl/lazania-z-c... Jeśli podobają Ci się prezentowane przeze mnie treści, możesz postawić mi wirtualną kawę: https://buycoffee.to/moderncavegirl Smacznego! 😋 Odwiedź mnie: https://moderncavegirl.pl   / modern.cavegirl     / moderncavegirlpl