Скачать с ютуб une semaine dans mon assiette BUDGET EXTREME | 25€ la semaine de meal prep в хорошем качестве

une semaine dans mon assiette BUDGET EXTREME | 25€ la semaine de meal prep

▶︎ PLUS D'INFOS ICI 💭 ▶︎ Ma boutique : http://amandine-poggioli.fr/boutique ⭐️ ▶︎ Site KORO : https://www.koro.fr Code promo 5% : POGGIOLI5 * Partenariat rémunéré par Koro ▶︎ Friteuse Cosori : https://cosori.site/fr/friteuse-a-air... -20% avec mon code promo : POGGIOLI20COSORI20 * Publicité commissionnable par Cosori 💬⚠️ Liens d'achat de tout mes ustensiles, vaisselles & robots que j'utilise en cuisine : http://amandine-poggioli.fr/materiel-... * Publicité : contient des liens d'affiliations Amazon 👩🏽‍🍳 RECETTES : 1️⃣ FLAN AU CARAMEL ✨ ⏱️Temps de préparation : 5min 🥘Temps de cuisson : 15min 📝 Les ingrédients pour 6 pots : ▪️ 300g de lait ▪️ 3 œufs ▪️ 80g de sucre ▪️ 1cs de sucre vanillé 📝 Les ingrédients pour le caramel : ▪️ 5cl d’eau ▪️ 90gr de sucre ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 2️⃣ SANDWICH CLUB ✨ ⏱️Temps de préparation : 5min 🥘Temps de cuisson : 6min 📝 Les ingrédients pour 4 pers : ▪️ 8 tranches de pain complet ▪️ 140gr de thon ▪️ 1/2 concombre ▪️ 1 poignée de salade ▪️ 1 échalote ▪️ 40 gr de fêta 📝 Les ingrédients pour la sauce : ▪️ 5cl d’Huile d'olive ▪️ 5cl de Vinaigre balsamique ▪️ 2 CAC de miel ▪️ 2 CAC moutarde ▪️ sel & poivre ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 3️⃣ GRATIN DAUPHINOIS ✨ ⏱️Temps de préparation : 10min 🥘Temps de cuisson : 45min 📝 Les ingrédients pour 4 pers : ▪️ 20cl de Lait Demi-écréme ▪️ 10cl de crème fraîche liquide ▪️ 1 kg de Pommes de Terre ▪️ 2 gousses d'Ail ▪️ 240g de boursin cuisine ▪️ Sel, Poivre ▪️ thym ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 4️⃣ SALADE DE POIS CHICHES✨ ⏱️Temps de préparation : 5min 🥘Temps de cuisson : 6min 📝 Les ingrédients pour 4 pers : ▪️ 500gr de pois chiche ▪️ 150gr comcombre ▪️ 150gr de Tomates cerise ▪️ 50gr d’olive noires ▪️ 100g de Feta ▪️ Coriandre ▪️ 2 échalotes 📝 Les ingrédients pour la sauce : ▪️ 5cl d’Huile d'olive ▪️ 5cl de Vinaigre balsamique ▪️ 2 CAC de miel ▪️ 2 CAC moutarde ▪️ sel & poivre ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 5️⃣ BRUSCHETTA TOMATE MOZZA ✨ ⏱️Temps de préparation : 5min 🥘Temps de cuisson : 3min 📝 Les ingrédients pour 4 pers : ▪️ 8 tranches de pain griller ▪️ 2 boule de mozzarella ▪️ 100 g de tomates cerises ▪️ Sel poivre ▪️ Basilic ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 6️⃣ GRATIN DE PÂTE✨ ⏱️Temps de préparation : 5min 🥘Temps de cuisson : 6min 📝 Les ingrédients pour 4 pers : ▪️ 400gr de macaroni (cru) ▪️ 10cl de crème ▪️ 100g d’emmental râpé ▪️ 1 gousse d’ail ▪️ 100g de des de jambon ▪️ Sel et poivre ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ 🎉 CONCOURS ⚠️ « La promotion n’est pas gérée ou sponsorisée par YouTube » ⚠️ 🎉 Comment participer : Laissez un commentaire sous la vidéo du jeu concours pour indiquer votre participation. Notez que plusieurs commentaires ne seront pas considérés comme plusieurs participations ; une seule participation par personne sera prise en compte. 📅 Dates du concours : Début : vendredi 2 mai 18h Fin : vendredi 17 mai 18h 🎲 Tirage au sort et annonce des gagnants : Tirage au sort : mardi 15 mai 18h Annonce des gagnants : vendredi 17 mai 18h Mode de tirage : via l'application (app-sorteos) 🌍 Zone géographique éligible au concours : Ce concours est ouvert uniquement aux résidents des pays suivants : Allemagne*Autriche*Belgique*Espagne*France* (sur le continent, excluant les DOM-TOM tels que la Réunion, la Guadeloupe, la Martinique, la Polynésie française, etc.)Italie*Luxembourg*Pays-Bas*Portugal*Les résidents des îles comme les Canaries pour l'Espagne ou les DOM-TOM pour la France, ainsi que les autres îles appartenant à ces pays*, ne sont pas éligibles pour participer à ce concours. 🔞 Âge minimum pour participer : Pour participer, vous devez être majeur(e) ; l'âge minimum requis est de 18 ans. 🎁 Détail du lot à gagner et sa valeur : 30€ sur ma boutique en ligne 📞 Communication avec le gagnant : Le gagnant devra me transmettre son adresse, son numéro de téléphone et son adresse e-mail via mon adresse e-mail officielle : [email protected], en laissant un commentaire sous la vidéo annonçant le résultat du concours. 📦 Remise du lot : Le lot sera remis par envoi Mondial Relay distribué dans un commerce à proximité de votre domicile. 💰 Modalités de remboursement des frais de participation : Ce jeu concours est gratuit. 🔒 Confidentialité et protection des données personnelles : En participant à ce concours, vous consentez à ce que vos informations personnelles soient collectées et utilisées uniquement dans le cadre de ce concours. Vos données ne seront en aucun cas partagées avec des tiers sans votre consentement explicite. 🚫 Attention aux arnaques : Seule ma page officielle annoncera le gagnant du concours. Méfiez-vous des faux comptes prétendant être moi et demandant des frais pour recevoir votre prix. ‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾ Collaboration avec Koro ✨