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Yang Yoga - 35 Min. Yoga Übungen für gesunde Augen und gute Sehkraft / Direkt zum Mitmachen

Wir sind so häufig in Innenräumen und starren auf Bildschirme. Umso wichtiger ist es, die Augen regelmässig auf vielseitige Art zu trainieren. Das entspannt die Sehnerven, kann Kopfschmerzen vorbeuge und dabei helfen, die Sehkraft zu erhalten. 👁 Die gezeigten Übungen sind aus dem Buch Asana, Pranayama, Mudra, Bandha von Swami Satyanda Saraswati entnommen und können dort nachgelesen werden. 👁 Du kannst die Übungen jederzeit machen, besonders empfehlenswert sind sie allerdings am Morgen und am Abend. 👁 Geniesse nun diese wunderbare Yoga Praxis für die Augen, und lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie sie Dir gefallen hat 👇🏻💕🙏. Natürlich freue ich mich auch über einen 👍🏻 und ein Abo 👏🏻 inkl. 🔔, damit Du kein Video mehr verpasst 🙃. 👁 #YogafürdieAugen #AugenYoga #YvonnesYinUndYangYoga 🌸 Folge mir gerne auch auf Instagram   / yvonnes_yin_yang_yoga   sowie   / embrace_your_life_mit_yvonne   und besuche meine Website yvonne-lange.ch 🌸 Haftungsausschluss Bitte konsultiere Deinen Arzt oder eine andere geeignete Fachperson, bevor Du eine Praxis mit mir beginnst. Durch die Teilnahme an einer Praxis oder einem Programm erklärst Du Dich damit einverstanden, dass Du dies auf eigenes Risiko tust. Es ist Deine freiwillige Entscheidung an diesen Übungen teilzunehmen. Du übernimmst ganz alleine jedes Risiko einer Verletzung und erklärst Dich damit einverstanden, Yvonne's Yin und Yang Yoga von allen bekannten oder unbekannten Ansprüchen oder Klagegründen, die sich aus Yvonne's Yin und Yang Yoga Fahrlässigkeit ergeben, freizustellen und zu entlasten.