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VLOG | autoamor e disciplina nos dias difíceis, rotina noturna e mercado do mês

Oi gente! nesse vlog de rotina, vocês vão acompanhar uma review sincerona provando o ultra coffee como um pré treino para a minha ficha nova focada em posteriores. O vlog também traz nosso momento de bate papo, dessa vez com uma conversa inspiradora sobre autoamor e a importância da disciplina nos dias desafiadores. Enquanto a gente conversa, tem receitinha de salada proteica. Além disso, mostrei um pouco da minha rotina noturna que me ajuda a relaxar após dias ansiosos. Para encerrar, compartilhei as compras do mês feitas em um mercado atacadista, mostrando o que compramos e o valor final. 00:00 rotina matinal 01:56 ultra coffee é bom? 04:37 treino de posteriores 05:33 pós treino e café da manhã 07:28 skin dona de casa 08:28 disciplina e amor próprio 11:53 próximas leituras 12:15 rotina noturna 16:46 mais cafezinhos 17:39 compras do mês 18:23 valor e o que compramos no mercado 20:04 poke Espero que gostem ❤️ me deixa saber nos comentários o que vocês estão achando? 🔔 se inscreva no canal e ative as notificações para saber sempre que tiver vídeo novo. 📍 VOCÊ PODE ME ENCONTRAR EM: INSTAGRAM:   / anysantnas   TIKTOK: https://www.tiktok.com/anysantnas EMAIL: [email protected] 🎥 JÁ ASSISTIU MEU ÚLTIMO VLOG?    • VLOG DE ROTINA | a vida em takes, tra...   CRÉDITOS MÚSICA: voice memos by zack medlin    • 🌼 Indie & Alternative (Royalty Free M...   go by HaTom    • 🐒 Copyright Free R&B Music - "Go" by ...