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VLOG DE ROTINA | a vida em takes, transição de carreira, cinema e receita fitness 2 месяца назад



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VLOG DE ROTINA | a vida em takes, transição de carreira, cinema e receita fitness

Oi gente! no vídeo de hoje, estou compartilhando com vocês a minha rotina diária, incluindo um treino que vocês podem adaptar ao seu dia a dia. Além disso, mostrei uma receitinha de bolo fitness que é fácil de preparar e não leva ovo e banana. Também contei sobre as minhas transições de carreira, discutindo as dificuldades e aprendizados que essa mudança traz. Para complementar, mostrei um dia off que passei no cinema e uma mini resenha sobre a minha leitura de "pequena coreografia do adeus". Espero que gostem ❤️ 00:00 rotina matinal 01:32 como conseguir beber água em jejum 03:13 treino 04:21 marmitas e organização 05:25 transição de carreira 11:22 receita bolo fitness sem banana 13:00 cinema e refeição livre 15:19 pequena coreografia do adeus me deixa saber nos comentários o que vocês estão achando? ♥ 🔔 se inscreva no canal e ative as notificações para saber sempre que tiver vídeo novo. 📍 VOCÊ PODE ME ENCONTRAR EM: INSTAGRAM: / anysantnas TIKTOK: https://www.tiktok.com/anysantnas EMAIL: [email protected] ✨ LIVRO PEQUENA COREOGRAFIA DO ADEUS✨ https://acesse.one/n4qqf 🎥 JÁ ASSISTIU MEU ÚLTIMO VLOG?    • VLOG | minha rotina tranquila, reflex...   CRÉDITOS MÚSICA: No More by HaTom:    • 🏹 Copyright Free Indie Music - "No Mo...  

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