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氣功教學入門 | 用氣功消除疲勞！「解倦功」讓人做家事、工作完還有精神陪家人《Health健康動起來EP60》

👉解疲勞氣功「解倦功」👈 早上很有精神，到晚上卻累得跟狗一樣， 今天教練分享這個氣功，讓大家在運動的同時，還可以保足體力。 ★重點內容： 0:00 介紹氣功「解倦功」(沒時間看可以直接跳後面~~) 0:44 前置動作 / 雙腳打開、與肩同寬 0:47 解倦功 / 動作１ 1:29 解倦功 / 動作２ 4:43 八字法 / 動作１ 4:52 八字法 / 動作２ 6:44 自說自話的教練 最後想說... ---------------------------------------- 👉如果喜歡我們的影片，記得按讚、分享、訂閱理周健康YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！ 🤝 🤝 感謝 場地提供Lishan Art Space 理善藝聚空間，歡迎各位前來走走、看展 地址：100台北市中正區青島東路7號 五樓之一 時間：星期二～六 10:00–19:00 #顫掌 ＃氣功 #彥寬老師 #冬天 #流感 #疲勞 ＃健康操 ＃白雁時尚氣功 #理周健康 #彥寬老師 氣功 #立群教練 #彥寬 #白雁老師