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Esercizi Per Principianti Senza Salti - Allenamento Total Body Cardio Veloce 6 лет назад


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Esercizi Per Principianti Senza Salti - Allenamento Total Body Cardio Veloce

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://goo.gl/FQbH66 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://goo.gl/EZZ65w SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Esercizi Per Principianti Senza Salti - Allenamento Total Body Veloce Sessione total body con esercizi cardio ed esercizi per migliorare la tonicità muscolare. Gli esercizi sono di facile esecuzione e sono senza salti, ideali per chi ha iniziato ad allenarsi da poco tempo e ancora deve migliorare l'esecuzione degli esercizi di base. I tempi sono di 20 secondi ad esercizio, questo ci permette di non sollecitare eccessivamente singole zone. L'allenamento inizia con un breve riscaldamento, al termine della sessione è possibile aggiungere altri blocchi o terminare con una sessione di defaticamento e stretching. #allenamento #totalbody

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