Скачать с ютуб טבטה לחיזוק שרירי בטן וליבה | אימון טבאטה לבטן חזקה | 4 דקות ביום חיזוק בטן | עמיר שפר в хорошем качестве
טבטה לחיזוק שרירי בטן וליבה | אימון טבאטה לבטן חזקה | 4 דקות ביום חיזוק בטן | עמיר שפר
9 лет назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок טבטה לחיזוק שרירי בטן וליבה | אימון טבאטה לבטן חזקה | 4 דקות ביום חיזוק בטן | עמיר שפר в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно טבטה לחיזוק שרירי בטן וליבה | אימון טבאטה לבטן חזקה | 4 דקות ביום חיזוק בטן | עמיר שפר или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон טבטה לחיזוק שרירי בטן וליבה | אימון טבאטה לבטן חזקה | 4 דקות ביום חיזוק בטן | עמיר שפר в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
טבטה לחיזוק שרירי בטן וליבה | אימון טבאטה לבטן חזקה | 4 דקות ביום חיזוק בטן | עמיר שפר
טבטה לחיזוק שרירי בטן וליבה | אימון טבאטה לבטן חזקה | 4 דקות ביום חיזוק בטן | עמיר שפר אימון טבאטה (Tabata) הוא אימון קצר ואינטנסיבי - 4 דקות ביום בלבד. האימון מחולק ל-8 חזרות של 20 שניות עבודה ו-10 שניות מנוחה. בסרטון הזה מוצגים תרגילים לחיזוק בטן ושרירי ליבה. התרגילים הם רק דוגמאות - אפשר לבצע איזה תרגילים שרוצים לחיזוק הבטן. אפשר לחזור על אותו תרגיל 8 פעמים למשל, או לעשות 2 תרגילים 4 פעמים כל אחד, או 4 תרגילים פעמיים כל אחד וכן הלאה - העיקר לבצע 8 סטים בסך הכל. אפשר לבצע אימוני טאבטה לכל הגוף - לחיזוק הידיים, הרגליים, חזה, בטן, גב - אם יהיה ביקוש, נעלה סרטונים כאלה בעתיד. את האימון מומלץ לבצע פעם אחת ביום, 4-5 ימים בשבוע. התוצאות - מהירות מאוד. שימו לב - אם אתם סובלים מכאבי גב, פריצות דיסק, הרניה או כל בעיה שעלולה להחמיר מאימון בטן מאומץ - יש להתייעץ עם בעל מקצוע לפני התרגול! מוזיקה - www.tabatasongs.com #טבטה #טבאטה #שרירי בטן #חיזוק שרירי בטן #שרירי ליבה ==== עמיר שפר - מטפל ברפואה סינית וקינזיוטייפינג טיפול בפציעות ספורט ובעיות אורתופדיות הצנחנים 14 גבעתיים טלפון 054-4280355 אתר: http://www.2clinic.co.il
Comments
