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Não é que você esquece, você supera.

Tentar esquecer pode ser um “tiro no pé”. Quanto mais a gente tenta deixar de fazer uma coisa mais precisa focar no que precisa largar mão, e aí está o segredo do fracasso. Não tenha como meta esquecer: Esquecer o período da sua vida que deixou traumas, a pessoa que não te fez bem, o lugar onde você viveu maus bocados... Sua meta tem que ser: Superar. Quando você supera pode até ser que ainda lembre, mas esta lembrança chega sem carga emocional muito negativa, sem dor, sem angustia. São apenas imagens de algo que te trás alívio ao entender que não volta mais. A superação não acontece de uma hora pra outra. Existem etapas: 1- Quando se percebe necessário deixar pra trás algo que não está te fazendo bem, ou quando abruptamente rompeu com algo que te trazia esperanças de que uma hora poderia ser bom você pode lembrar e chorar. Pode ser um choro doído, mas já será um choro de compreensão de que é necessário deixar o lugar ou a pessoa que te machuca. 2- Depois você pode ainda lembrar mas o sentimento que vem junto é o alívio. Você pode até se sentir grato por ter conseguido se afastar. 3- Depois você lembra e ri. Ri de como, naquela época, o outro não foi leal, honesto, de como ela ainda é uma pessoa capaz de ferir quem lhe quer bem e não está interessada em mudar. Enquanto você ri da falta de consideração do outro você está elaborando a situação toda, você está compreendendo que cada um dá o que tem, e se o outro não tem respeito não poderá oferecer isso a ninguém. De certa forma rir é perdoar, é entender a outra pessoa e ver o quanto ela é limitada, e não tem como exigir algo de alguém que não tem para oferecer. Você está experimentando boas doses de amor próprio nessa fase. 4- E aí chega um tempo em que você não precisa mais lembrar, não tem mais o que elaborar sobre o que se passou. Você atingiu a maturidade. Você superou. ................................................................................... Informações referente à valores e horários com psicólogos aqui: http://www.marisapsicologa.com.br/hor... Psicólogo on-line ou presencial - Agendamento e informações: WhatsApp 11 11 99787-4512 F: 11 3262-0621 [email protected] Formulário de contato: https://goo.gl/aqyxl7 Atendimento Online é realizado por Vídeo chamada Skype ou WhatsApp Atendimento presencial: Rua Bela Cintra, 968 (prox Av Paulista - Metrôs Consolação e Paulista) Rua Frei Caneca, 33 (Consolação,prox ao centro) Inscreva-se para receber os próximos vídeos do youtube: http://goo.gl/32B3B6 E-books Gratuitos http://www.marisapsicologa.com.br/mat... E-books já publicados TOC Transtorno Obsessivo Compulsivo Transtornos de Personalidade Depressão Tratamentos psicológicos Ansiedade Pânico TDAH Déficit de atenção Hipocondria Esquizofrenia Anorexia Obesidade Agorafobia Tratamento para alcoolismo Auto estima Ansiedade infantil Timidez Bournot Ejaculação Precoce Superando a dor da separação Site www.marisapsicologa.com.br https://goo.gl/Ws1hSU Facebook Psicólogos em São Paulo https://goo.gl/zXlX3C Instagram @Psicologoemsaopaulo https://goo.gl/CZjlZe Twitter @psicologomarisa   / psicologomarisa   Este vídeo    • Não é que você esquece, você supera.   Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493