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GUARDE PARA VOCÊ e proteja seu emocional

Coisas que não devem ser ditas Seus projetos mudança ou reorganização casa, seus planos de viagens, projetos profissionais, desavenças, como está de finanças, etc. Você tem o direito de manter sua privacidade e proteger sua saúde mental. ...................................................................................................... Agendamento psicoterapia on-line ou presencial: WhatsApp 11 99787-4512 Contato pelo WhatsApp clicando diretamente aqui: https://rb.gy/zdrmq http://www.marisapsicologa.com.br/hor... Atendimento presencial: Rua Bela Cintra, 968 (prox Av Paulista - Metrô Consolação e Metrô Paulista) Psicólogo presencial em São Paulo região da Av Paulista, Consolação, Cerqueira Cesar. Seja membro do clube de canais:    / psicólogos em são paulo   E-books Gratuitos http://www.marisapsicologa.com.br/mat... Participar do grupo no Telegram: https://t.me/PsicologosemSP Este vídeo se propõe a apresentar situações nas quais um psicólogo pode atuar no processo de psicoterapia, não tendo função de tratamento. A psicoterapia é o seu espaço para receber orientação, refletir, se conhecer, mudar comportamentos, pensamentos e sentimentos, este vídeo não substitui a terapia. Canal de cortes:    / @cortespsicologosemsaopaulo   Canal Principal http://goo.gl/32B3B6 Marisa de Abreu Psicóloga CRP 06/29493 .................................................................. Micorfone Hollyland, o melhor que já usei: https://amzn.to/3zxWNC9 LIVROS QUE EU LI E GOSTEI MUITO: A Maternidade e o encontro com a própria sombra: https://amzn.to/4bmlQW3 O poder do discurso Materno https://amzn.to/3XJmwBW O que aconteceu na nossa infancia e o que fizemos com isso: https://amzn.to/3RNFRhj A biografia Humana: https://amzn.to/3W0BlyF Uma civilização centrada na criança. Como uma criação amorosa pode revolucionar o mundo: https://amzn.to/3L4y9vI O erro de Descartes https://amzn.to/3L3VOw2 A revolta do corpo https://amzn.to/3XImV7x Como lidar com as preocupações https://amzn.to/3zmoFZY Pais feridos. Filhos sobreviventes https://amzn.to/4bsq2Ui O seu filho precisa de si https://amzn.to/4cGh7Q2 O mito do normal https://amzn.to/45LdI09 Uma base segura. Aplicações clinica da Teoria do Apego https://amzn.to/3znamV9 Quando o corpo diz não (edição em inglês) https://amzn.to/3znamV9 Pais e mães conscientes https://amzn.to/4bm4lVN Terapia do Esquema https://amzn.to/3RL5SOg .................................. Coisas evitar compartilhar para proteger seu bem-estar emocional e psicológico. 1. Planos e objetivos pessoais: • Pode gerar pressão e expectativas que dificultam sua realização. • Planos em andamento pode levar a julgamentos, críticas ou desânimo • Manter o sigilo permite que você se concentre em seus objetivos sem se preocupar com a opinião dos outros. 2. Fracassos e erros: • Pode rebaixar sua autoestima e alimentar uma auto imagem negativa • Compartilhar somente com pessoas selecionadas que podem oferecer apoio e conselhos construtivos 3. Problemas pessoais e conflitos: • Desabafar sobre problemas pessoais para quem não tem relação direta com a situação pode ser exaustivo e emocionalmente desgastante. • Buscar ajuda profissional de um psicólogo ou terapeuta é mais adequado para lidar com problemas pessoais e conflitos de forma profunda e eficaz. • Compartilhar com amigos próximos ou familiares de confiança em momentos pontuais pode ser um apoio emocional importante. 4. Sentimentos negativos intensos: • Expressar raiva, tristeza ou frustração de forma extrema para outras pessoas pode gerar conflitos e prejudicar seus relacionamentos. • Ao invés de falar para os outros pratique técnicas de gerenciamento de emoções e busque formas saudáveis de expressar seus sentimentos 5. Informações confidenciais de terceiros: • Viola a confiança e causa problemas nos seus relacionamentos. • Em situações que envolvam riscos ou danos, buscar orientação de um profissional qualificado pode ser o mais adequado.