Скачать с ютуб Prosta medytacja na stres 🧘🏼‍♀️ Wycisz umysł | Ola Żelazo в хорошем качестве

Prosta medytacja na stres 🧘🏼‍♀️ Wycisz umysł | Ola Żelazo

Prosta medytacja na stres to forma wyciszenia umysłu dla każdego. To medytacja dla początkujących, którzy szukają sposobu na pozbycie się stresu. 8 - minutowa medytacja pozwoli na zwiększenie koncentracji, uspokojenie i odświeżenie umysłu. Możesz ją wykonać nawet siedząc za biurkiem. Medytacja to nauka bycia tu i teraz, wsłuchanie się w siebie, swój oddech, swoje prawdziwe ja. To przestrzeń, w której nikt poza Tobą nie jest w stanie się znaleźć 💛 Od tysięcy lat medytacja jest praktykowana przez ludzi bez względu na religię, poglądy czy przekonania. Niech to będzie chwila tylko dla Ciebie. Zamknij oczy, oddychaj i bądź ☺️🌼 Tutaj nie potrzeba dodatkowych filozofii. Jestem bardzo ciekawa Twoich wrażeń po tej sesji. Zwłaszcza, że pierwszy raz nagrałam taką medytację. Zdecydowałam się to zrobić po Waszych licznych prośbach. Jeśli znasz inne, dobre i sprawdzone metody radzenia sobie ze stresem, napisz o nich, podziel się z nami 👩🏼‍💻👨🏻‍💻Razem będzie nam łatwiej uporać się ze stresem, który dotyka chyba każdego z nas. Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊 A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. Dziękuję za to, że jesteście tu ze mną 💖 Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 Ola Jestem jeszcze tutaj: 💛 BLOG: http://trenerka.info 💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola   💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo   💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected] Muzyka w filmie: Kevin MacLeod: Meditation Impromptu 03 – na licencji Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Źródło: http://incompetech.com/music/royalty-... Wykonawca: http://incompetech.com/