Скачать с ютуб سموثى أخضر للديتوكس в хорошем качестве

سموثى أخضر للديتوكس

وصفة سموثي اخضر للديتوكس للجسم. هذا ليس مشروب للتنحيف والتخسيس ولكن هو مشروب يحتوي على الياف و مضادات اكسده و فيتامينات قد تساعد الجسم على التخلص من وزن الماء الزائد و السموم والأملاح المخزنة به و وزن الفضلات الزائد و يساعد على التخلص من مشاكل الإمساك ويحتوي ايضا على فيتامينات مثل فيتامين سي مما يساعد على تحسين البشره و الشعر و الصحة عامة. --------------------------- المكونات كوب ونصف ماء 1 كمثرى او تفاحة (100 جرام) - تحتوي على ألياف صحية 2 عود كرفس - مضاد للاكسده 1/2 ليمون (50 جرام) - غني بفيتامين سي 1/2 خيارة - يساعد على التخلص من السموم بالجسم سبانخ (50 جرام) --------------------------- الوصفة تقدم 2 كوب كل كوب يحتوي على سعرات حرارية 68 بروتين 2.1 ج الكاربز 11.3 ج الدهون 0.5 ج --------------------------- فوائد السبانخ غني بالالياف - مضاد للاكسده تقليل ضغط الدم - محارب للسرطان يحتوي على بوتاسيوم - مجنزيم - حديد - كالسيوم فيتامينات A -K - B6 تحسين البشره و الشعر محارب للسرطان --------------------------- CONTACT ME ▹ BUSINESS ONLY EMAIL: [email protected] Note: this email is for business only. i won't reply to any other emails except business inquiries --------------------------- » تابعوني على INSTAGRAM :   / nadahmdy   FACEBOOK :   / fitnessboogirls   زوروا صفحة الفيس بوك لمزيد من النصائح الصحية و إجابة أسئلتكم ⇧ اعملولي اضافه على ماي فتنس بال ⬅ nadags3 --------------------------- لا تنسوا ان تدعموني و اشتركوا بالقناة لمزيد من المعلومات الصحية ♡♡ --------------------------- ☞ملحوظة الرجاء عدم اضافتي في قائمة الاصدقاء على الفيس بوك او ارسال رساله على الحساب الخاص لانه حساب خاص بالعائلة والأصدقاء فقط وشكرا --------------------------- هاي يا حلوين...انا ندى وانا من مصر بس عايشة في استراليا. انا بحب الرياضه و الفتنس جدا و حبيت اعمل القناه ده علشان اشجعكم معايا ونوصل كلنا لهدفنا وخصوصا كنت عايزه اشجع البنات انهم ميخافوش انهم يشيلوا أثقال و ازاي تقسمي جسمك و تقويه و تخسري وزن . فا هشارك معاكم تمارين ووصفات صحية و مواضيع و دردشه معاكم Hi Girls! my name is Nada, I have a huge passion for fitness and living a healthy lifestyle😋.that's why i made this channel specially for women, to encourage them to reach to their goal body and not to be afraid from lifting weights. that is why i will provide tips, workouts and healthy recipes 💜.