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Welches Essen hilft gegen Kater?

Du hast Kater oder gehst heute Abend raus, und willst verhindern, dass du einen Kater bekommst? Dann bist du hier richtig. Ich zeige dir, welche Lebensmittel und Getränke gegen Kater wirken. Dabei schauen wir uns erst mal die (echt schlechte) Studienlage an und dann gehe ich noch darauf ein, was einen Kater verursacht und wie man diese Ursachen für Kater beheben kann! Instagram:   / ernaehrungsnavi   Playlist: "Gesunde Ernährung":    • Gesunde Ernährung: 10 Regeln (DGE)   Unterstütze mich, indem du Amazon Produkte über diesen Link kaufst: https://amzn.to/3wBF3Pa (Werbung*) Mein Mikrofon: https://amzn.to/3i3odDC (Werbung*) _____________________________________________ Quellen: (1) Jayawardena, R., Thejani, T., Ranasinghe, P., Fernando, D., & Verster, J. C. (2017). Interventions for treatment and/or prevention of alcohol hangover: Systematic review. Human psychopharmacology, 32(5), 10.1002/hup.2600. https://doi.org/10.1002/hup.2600 (2) Wiese, J. G., Shlipak, M. G., & Browner, W. S. (2000). The alcohol hangover. Annals of internal medicine, 132(11), 897–902. https://doi.org/10.7326/0003-4819-132... _____________________________________________ Ernährungsnavi ist Teilnehmer des Amazon-Partnerprogramm, das zur Bereitstellung eines Mediums für Webseiten konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Partner-Links zu Amazon.de Entgelte verdient werden können. Die Informationen in den Videos und in der Beschreibung werden von mir bestmöglich recherchiert. Es kann dennoch sein, dass sich Fehler einschleichen. Die Informationen sind zur Weiterbildung und Unterhaltung bestimmt, sind jedoch nicht als Diagnose- und Therapieanweisungen zu verstehen und stellen auch keine Ernährungsempfehlung da. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Informationen entstehen. Verwende die Informationen aus den Videos nicht als Grundlage für Entscheidungen, die mit deiner Gesundheit zu tun haben und treffe keine Selbstdiagnosen. Konsultiere bei gesundheitlichen Beschwerden einen Arzt.