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Alkohol: Was hilft gegen Kater und wie vorbeugen? | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

Heftige Kopfschmerzen, Übelkeit, Zittern, trockener Mund und krasser Nachdurst - wer schon mal (zuviel) Alkohol getrunken hat, kennt die Symptome eines Katers am Tag danach. Was hilft gegen einen Kater? Kannst du vorbeugen mit einem "Zwischenwasser", fettigem Essen als "Grundlage" oder der Kopfschmerztablette vorm Schlafen gehen? Kater-Mythen und angeblich effektive Hausmittel gegen Kater gibt es viele. Seit kurzem wird das Durchfallmittel Elotrans als Anti-Kater-Mittel gehyped. Welche Tipps nach einer Partynacht wirklich helfen, und welche alles sogar noch schlimmer machen können, sagt euch Dr. Julia Fischer. 00:00 - Lange Nacht gehabt? 00:55 - Kater-Symptome 01:50 - Was hilft gegen einen Kater? 02:45 - Warum sind wir bei einem Kater durstig? 03:55 - Alkohol ist ein Nervengift 04:45 - Anti-Kater-Mythen im Check 05:00 - Wie viel bringt Schlaf? 05:30 - "Zwischenwasser" beim Alkoholkonsum 05:50 - Nicht durcheinander trinken? 06:10 - Die Menge macht's! 06:30 - Schmerztablette vorm Schlafen? 06:55 - Aufs Rauchen verzichten? 07:10 - "Grundlage" mit fettigem Essen? 07:30 - Kater-Hausmittel im Check 08:05 - Elotrans - gutes Anti-Kater-Mittel? 08:50 - Nach dem Aufwachen ein Schmerzmittel? 09:20 - Was hilft bei Sodbrennen? 09:35 - Reichhaltiges Frühstück und Kaffee 09:50 - Wie vorbeugen und was hilft? Unsere Quellen: https://doi.org/10.1024/2006.05.05 https://doi.org/10.2174/1874473711003... https://www.quarks.de/gesundheit/erna... https://zbiotics.com/blogs/journal/al... https://www.ndr.de/ratgeber/Trinkweis... https://www.dfg.de/download/pdf/dfg_i... https://mobil.bfr.bund.de/cm/343/gesu... https://doi.org/10.1097/00000374-2001... https://doi.org/10.3390/jcm9072081 https://examine.com/articles/hangovers/ https://doi.org/10.1093/alcalc/agz016 https://doi.org/10.3390/ijerph17124324 https://de.statista.com/statistik/dat... https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2021... https://doi.org/10.4062/biomolther.20... https://doi.org/10.1007/s00608-019-06... https://www.medicalnewstoday.com/arti... Autoren: Moritz Schröder, Niels Nagel Credit: picture alliance #NDR #alkohol #party ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal der ARD Gesundheitsredaktionen