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【1000の食材から選ばれた】身体に良い食べ物トップ100！！

≪毎週金・土・日　19：00　更新≫ 【チャンネル登録】 ⇒   / @ronbunkaiketu   【ランキング】 100. サツマイモ　99. イチジク　98. ジンジャー　 97. カボチャ　 96. ゴボウ　 95. 芽キャベツ 94. ブロッコリー　 93. カリフラワー　92. シログワイ　 91. カンタロープメロン　90. プルーン　89. マダコ　 88. ニンジン　87. 冬カボチャ　86. ハラペーニョ　 85. ルバーブ　84. ザクロ　83. フサスグリ　 82. オレンジ　81. 鯉　80. バターナッツ　 79. キンカン　78. コバンアジ　77. ピンクサーモン　 76. サワーチェリー　75. ニジマス　74. パーチ　 73. グリーンビーンズ　72. サニーレタス　71. ネギ　 70. カイエンペッパー　69. キウイフルーツ　68. ゴールデンキウイ 67. グレープフルーツ　66. サバ　65. ベニザケ　 64. ルッコラ　63. チャイブ　62. パプリカ　 61. トマト　 60. グリーントマト 59. グリーンレタス　 58. 里芋の葉　57. ライマメ　 56. ウナギ　 55. クロマグロ　54. ギンザケ　53. ペポカボチャ　 52. インゲン豆　51. プランテン　 50. エンドウ豆　49. 黒目豆　48. サラダ菜　 47. レッドチェリー　46. くるみ　45. 生のほうれん草　 44. パセリ　43. ニシン　42. スズキ　 41. 白菜　40. コショウソウ　39. アプリコット　 38. 魚卵　37. ホワイトフィッシュ　 36. コリアンダー　35. ロメイン・レタス　 34. カラシナ　33. タイセイヨウダラ　 32. メルルーサ　31. ケール　30. ラピニ　 29. トウガラシ　28. ハマグリ　 27. コラードグリーン　26. バジル　 25. チリパウダー　24. 冷凍ほうれん草　23. タンポポの若葉　 22. ピンクグレープフルーツ　21. ホタテ　20. マダラ　 19. 赤キャベツ　18. ワケギ　17. スケトウダラ　 16. カマス　15. グリーンピース　14. タンジェリン　 13. クレソン　12. 乾燥セロリ　11. 乾燥パセリ　 10. フエダイ　9. ビーツの葉　8. 豚の脂身　 7. スイスチャード　6. カボチャの種　5. チアシード　 4. カレイ　3. アカウオ　2. チェリモヤ　1. アーモンド　 【参考文献】 Seunghyeon Kim（2015）Uncovering the nutritional landscape of foodPLoS One. 2015 Mar 13;10(3):e0118697.