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Sarkopenie | Muskelschwund | Prof. Ingo Froböse 5 лет назад



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Sarkopenie | Muskelschwund | Prof. Ingo Froböse

Ab 70 Jahren leiden 70-80% der Bevölkerung an Sarkopenie. Doch was ist das und wie kann man sich davor schützen? Prof. Ingo Froböse erklärt. Sarkopenie, der Altersbedingte Muskelschwund kann bereits ab 50 Jahren einsetzen. Das nimmt euch Mobilität, Selbstständigkeit und den Schutz vor Stürzen. Damit ihr eure Muskeln nicht verliert Prof. Ingo Froböse von der deutschen Sporthochschule in Köln erklärt euch ausführlich was Sarkopenie bedeutet und wie ihr euch am besten bis ins hohe Alter davor schützen könnt. Das 9 Minuten Workout zum Schutz vor Muskelschwund und zum fit bleiben findet ihr hier:    • Das 9-Minuten-Workout von Prof. Ingo ...   Falls ihr euch das Workout ausdrucken wollt, haben wir euch eine PDF erstellt um beim Training den Überblick nicht zu verlieren: http://bit.ly/Sar-9MinutenWorkoutPDF Spannende Themen http://bit.ly/Sar-HappyAndFitBlog und nachhaltig Abnehmen mit dem http://bit.ly/Sar-DasFürImmerSchlankP... .

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