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トレイルランに効くトレーニング登り編

トライアスリート栗原正明が教えるトレイルランに効果のあるトレーニングの【登り編】。階段を使って登攀力を養うための階段選び、トレーニング内容、登り方のコツなどをレクチャーしてもらいました。【RUN＋TRAIL Vol.46誌面連動】誌面の購入はアマゾンで↓ https://www.amazon.co.jp/-/en/dp/B08M... RUN+TRAILチャンネルはトレイルラン専門誌が贈る「山遊びチャンネル」です。毎週金曜日に新作を更新予定です。「RUN+TRAIL」本誌は偶数月27日発売です。 ★『RUN+TRAIL』判型：A4変形・オールカラー頁数：116頁発売日：偶数月27日発売　定価／1,200円（税込）発行／（株）三栄 RUN+TRAIL 公式 FACEBOOK / runplustrail

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