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老是筋骨痠痛！肌肉筋膜、骨頭誰是關鍵？｜迷思破解

你有曾經到處就診處理筋骨痠痛， 卻還是頻頻復發嗎？ 骨頭和筋膜、肌肉誰才是改善疼痛關鍵？ 阿銘師來告訴你！ 0:00 精采預告 1:50 什麼是健康的結構？ 3:25 受傷的結構是什麼狀態？ 3:58 剛受到外傷通常用何種方式治療？ 5:10 軟組織張力不均等會發生什麼事？ 7:09 如果軟組織膨回來，是否就穩定了？ 7:39 恢復軟組織張力是否會改變骨頭位置？ 8:23 什麼狀態下軟組織膨不回來？ 10:24 硬傷VS軟傷 區分 11:25 硬傷軟傷建議的運用時機 13:02 針灸調形概念 14:10 肌肉緊繃的處理方式 15:55 江湖一點訣 11:25 補錄音，聲音品質不同請多多包涵。 歡迎分享給身邊「老是筋骨痠痛」的親朋好友們！ _______________________________________________________ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​​#疼痛 #酸痛 #結構治療 #徒手治療 #硬傷 #軟傷 #運動治療 #肌肉 #李小龍 #健康 #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳 每週五21:30準時上片，敬請準時收看！ - ●   • 骨折超多斷法！竟可看出家暴？開刀、復健要注意什麼？feat.骨科醫師嚴可倫...   ●   • 鎖骨讓你肩頸痠痛、臉下垂蘋果肌消失？一招釋放鎖骨的壓力｜功操大全   ●   • 肩胛骨太少用後背卡！呼不到空氣？武林祕技1招帶你鬆開肩胛骨、胸肋！｜功操大全   ● 圖文解說：https://www.instagram.com/p/C8wtfk3tM... _________________________________________________________ ●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams ●YouTube必須訂閱： https://bit.ly/3BeaMc3 ● 生氣茶：https://bit.ly/3yEn4fn 合作邀約X影片授權請洽： [email protected]