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Guida alle trazioni alla sbarra: da 0 a 20

Come eseguire le trazioni alla sbarra, come farle correttamente e come programmare per arrivare alla prima trazione e poi via via scalare fino a 20. Tutorial sulle trazioni per la corretta esecuzione e per avere le giuste basi di programmazione stile calisthenics. ► Scopri Project Calisthenic: https://www.projectinvictus.it/libri/... Approfondisci l'argomento Calisthenics e trazioni col nostro articolo: https://www.projectinvictus.it/calist... ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. ► Iscriviti per non perderli: http://bit.ly/ProjectInvictus ProjectinVictus non è solo video ma anche un portale che vuole dare al fitness, al benessere e all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni. Seguici anche su Facebook: ► https://www.fb.me/projectinvictus