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[완전꿀팁] 에카파다 라자카포타사나, 일단 비틀어 보세요 7 месяцев назад

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[완전꿀팁] 에카파다 라자카포타사나, 일단 비틀어 보세요

지난 영상에서 골반을 비틀어 썼더니 '마리치아사나C' 가 평소보다 쉽게 잘 되면서도 정렬이 오히려 잘 맞추어졌던 과정을 보여드렸는데요. 이번에는 '에카파다 라자카포타아사나' 도 골반을 확 비틀어서 접근해 보았습니다. 어떤 결과가 있었는지 확인해 보시고. 오늘도 요가웨이브 채널을 시청해 주셔서 감사합니다 😀 요가웨이브에 대한 다양한 소식은 인스타그램을 통해서도 많이 확인 하실 수 있습니다😃 insta @yagawave_insta 00:00 intro 00:46 워밍 업 01:11 에카파다 라자카포타아사나 05:07 후기 05:28 정리! 06:27 ending

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