Скачать с ютуб [필라테스 밴드 운동] 물리치료사가 알려주는 팔 운동법(feat. 팔뚝살 불태우자!) в хорошем качестве

[필라테스 밴드 운동] 물리치료사가 알려주는 팔 운동법(feat. 팔뚝살 불태우자!)

#필라테스 #밴드 #팔뚝 #어깨 이번에 준비한 운동은 필라테스 소도구 '밴드'를 이용한 팔뚝살 불태우는 운동법! 늘어나는 팔뚝살, 어떻게 빼야할 지 막막하셨다면? 이 영상 하나로 고민 해결하세요! 밴드가 없다면 수건으로도 가능합니다! 지금 바로 같이 해봐요! [BGM] 1. Song: MBB - Summer Music provided by Vlog No Copyright Music. Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported Video Link:    • MBB - Summer (Vlog No Copyright Music)   [TimeStamp] 00:00 오늘의 운동 소개 00:22 등 근육 운동 01:20 팔(삼두) 운동 02:55 서서하는 팔 운동 #1 03:51 서서하는 팔 운동 #2 04:51 클로징