Скачать с ютуб 姜薯糖水好吃又有益, 具有清肝明目,健脾益腎的功效, 材料和做法都非常簡單的糖水 | 素食好煮意 廣東話+中文字幕 в хорошем качестве

姜薯糖水好吃又有益, 具有清肝明目,健脾益腎的功效, 材料和做法都非常簡單的糖水 | 素食好煮意 廣東話+中文字幕

姜薯糖水是一種潮汕的經典甜品, 簡單易煮又好吃, 而且對身體也有補益作用. 姜薯和淮山都是薯蕷科藤本植物, 所以薑薯和淮山也有相似的地方, 有些地區甚至把薑薯稱為小淮山, 姜薯有清肝明目, 健脾補腎, 養肺益精, 健脾開胃, 潤腸通便等功效, 以外姜薯含有豐富的黏液, 五出來的糖水黏稠, 口感順滑, 味道甘香非常好吃. 姜薯糖水另一種材料是白果又稱銀杏, 有滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，經常食用使人肌膚、面色紅潤, 中醫認為白果有化痰、清血管、止帶濁、改善尿頻等功效 . 但白果芯有毒,因它含有少量的氰甙和白果酚甲等物質,所以略有小毒,食之不當或過量,會引起中毒, 所以要把白果芯去掉方可食用. 今次的薑薯糖水可還添加了一些椰棗, 除了能增加糖水的風味外, 亦能增加營養, 椰棗含有有磷、鉀、鈣、鎂等礦物質，有助保持骨骼健康，預防骨質疏鬆, 椰棗亦含有抗氧化物, 類黃酮, 類胡蘿蔔素等, 有助預防心臟病、癌症、腦退化症. 椰棗本身很甜, 加入糖水中可以減少冰糖或砂糖的用量. 姜薯白果糖水材料和做法都很簡單, 你也快來試一試這經典的潮汕甜湯吧. 薑薯糖水材料: 姜薯一個 白果約12粒 椰棗四粒 冰糖十克(或適量) 清水兩飯碗 以上是影片所用的材料份量, 出來剛巧一碗, 各位可按需要而增減各樣材料份量. 推薦影片: 绿豆沙【港式甜品】陈皮香草海带绿豆沙 清热解毒 | 素食好煮意    • 綠豆沙【港式甜品】陳皮香草海帶綠豆沙 清熱解毒 | 素食好煮意   香港經典懷舊甜品 芝麻卷 😋用簡單的懶人方法來做 茶樓點心 家庭做法 人人都能做到👍    • 香港經典懷舊甜品 芝麻卷 😋用簡單的懶人方法來做 茶樓點心 家庭做法 人人...   素湯 陽光紅蘿蔔湯 😋含豐富β-胡蘿蔔素, 對眼睛有益😊    • 素湯 陽光紅蘿蔔湯 😋含豐富β-胡蘿蔔素, 對眼睛有益😊   更多甜品糖水食譜請看這裏:    • 沙參玉竹雪耳糖水 滋陰潤燥 滋潤皮膚 適合秋天喝的糖水   素食好煮意 食譜分類:    / @vegan-idea   免費訂閱 素食好煮意    / @vegan-idea